1. ¡Muevete! Mueve tu casa, tu cama tu cuerpo. Camina, sal por los campos, sal de la última rutina de trabajo. Las relaciones y los patrones de vida cambia tu perspectiva. Acércate a aquellas personas con las que puedes ser auténtico y nutran tus sueños más locos. No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.
2. ¡Toca! Toca las partes que amas de tu cuerpo. Da abrazos en la panadería, en el paradero, en las puertas de toda la ciudad. Besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu perro o tu gato un poco más. Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, la roca y el agua. Mientras más lo hagas te sentirás más agusto con el placer de tocar.
3. ¡Escucha! Siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado. Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo. Escucha tu voz interna, ésa que solo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye. Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas,grillos, el crujido de la madera o leños ardiendo. Escucha con tu corazón y siempre escucha aquéllo que nunca has hablado.
4. ¡Siente! El dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte. Permítete reir hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón. Ríndete a la sensualidad de la vida. Enójate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas. Si no sientes de verdad, no estás vivo.
5. ¡Confía! Tú sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas. Aquella cosquilla interna es tu mas alta verdad y ella te servirá del mejor modo. Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición. Ten ésto en cuenta: Finalmente, tú y solo tú sabes lo que es mejor para ti. Si te encanta caminar al lado del océano, encuentra la forma de llegar allí. Si no confías plenamente en ti, te conviertes en moho.
6. ¡Reúnete! Con los hombres y mujeres que amas. Toma el te acompañado, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros. Haz, absolutamente nada, acompañado. Celebra que tu cabello, tu cuerpo y tus historias son diferentes a las de los otros y a su vez, son completamente parecidas. Cocina y come en compañía. Párate al lado de la máquina lavadora y llora, laméntate, ríete y abrázate con alguien.
7. ¡ Recibe ! Por una vez, para de dar y dar a todos, menos a ti mismo. Acepta los cumplidos con gracia. La voz que necesitas oir, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados. Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia. Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda ¡Mostrar gratitud por tu vida!
¡¡¡¡EXPERIMENTALO!!! TE SORPRENDERAS!!!...ES MARAVILLOSO SENTIRSE BIEN!!!!POR TODO ELLO SOY MUY FELIZ!!! FELIZ!!! FELIZ!!!!
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