Rituales (cabalas) para recibir el Año Nuevo 2012

Hola amigos, a continuación les presento los mejores rituales (cabalas) para recibir el año nuevo 2012, ya que estamos cada vez muy cerca y me imagino muchos están al pendiente por saber como empezarlo de la mejor manera.

Bueno, estoy segura que ya conocen algunos de las cabalas que expongo a continuación, pero en realidad hay varios rituales (cábalas) de año nuevo 2012 así que tomen en cuenta los que mejor se ajustan a sus deseos,he aquí unos rituales y cábalas de año nuevo más populares que existen hoy en día:

Abrazo y beso: Representa el amor y la compañía de la pareja. Abraza y besa a tu pareja para asegurarte que el año estará lleno de romance.

Agua: Simboliza expulsar de tu vida las lágrimas, las penas y la negatividad. Tira un vaso de agua desde la casa hacia la calle.

Calzones amarillos: Significa atraer la alegría y el dinero. Ponte unos para que en el año nuevo no falte la felicidad y la riqueza.

Calzones rojos o listón rojo: Equivale a atraer el amor y la pasión. Ponte unos calzones rojos o un listón rojo amarrado a la cintura bajo la ropa, para que el año nuevo esté lleno de amor y deseo.

Cambio de prenda: Corresponde a fortalecer la relación con tu pareja. Si tienen algunos problemas, intercambien una prenda que traigan puesta, así sus destinos estarán completamente ligados en el año.

Dinero: Se refiere la prosperidad económica. Recibe el año con una moneda en el zapato o de preferencia un billete en un bolsillo.

Escoba: Simboliza expulsar de tu casa las malas vibras, las penas y la negatividad. Barre con una escoba desde la puerta de la casa hacia la calle.

Foto con listón: Si quieres que cierta persona te dé su amor, amarra con un listón rojo una foto suya y duerme esa noche con ella bajo tu almohada.

Lentejas: Tiene que ver con la abundancia, la prosperidad y la economía en todo el año. Cómete una cucharadita de lentejas cuando den las 12.

Limpieza de la casa: Representa eliminar las malas energías y atraer cosas mejores en tu vida. El día 31 haz limpieza en toda la casa, deshazte de lo que ya no sirve y recibe el año con un hogar
totalmente limpio.

Lista de deseos: Para que todos tus sueños se hagan realidad, haz una lista de anhelos y soluciones a tus problemas, dobla el papel y ábrelo a las 12 de la noche.

Luces prendidas: Se relaciona con que tu hogar irradie prosperidad y éxito todo el año. Recibe el año con todas las luces de la casa encendidas.

Maleta: Simboliza viajar en el año que llega. Sal de la casa llevando una maleta, o si tus ganas de viajar son muchas, dale una vuelta a la manzana. Si quieres viajar con tu amor, den la vuelta a la manzana juntos.

Mesa decorada: Poner tu mejor mantel, vajilla y copas corresponde a la prosperidad. Tener algo dorado en la mesa es para que no falte el dinero. Las velas color rojo equivalen a que no falte el amor en la familia.

Monedas doradas: Si quieres que no te falte dinero el año entrante, pon en un monedero rojo 13 monedas doradas y tenlo contigo durante toda la cena.

Monedas: Se refiere a la buena fortuna y prosperidad. Guarda 12 monedas la misma denominación y durante la llegada del año nuevo aviéntalas al cielo.

Papel quemado: Si quieres borrar las cosas negativas del pasado, escríbelas en un papel y quémalo para que no se repitan en el nuevo año.

Ropa blanca: Se relaciona con alejar las enfermedades y atraer la buena salud. Vístete toda de blanco para recibir el año nuevo.

Ropa nueva: Implica que en todo el año no te faltará ropa nueva. Procura estrenar alguna prenda para recibir el año.

Siéntate y párate: Si lo que quieres es atraer el matrimonio, siéntate y párate en cada una de las 12 campanadas del reloj.

Silla o escalera: Para que el próximo año sea de continuo ascenso, súbete en una silla o en una escalera.

Uvas: Simbolizan tus deseos y proyectos para los 12 meses del año que inicia. Coloca en cada copa 12 uvas y con cada campanada cómete una y pide un deseo para el año nuevo.

Velas: De acuerdo a sus colores, atraen distintas energías entre tus seres queridos: azules paz; amarillas abundancia; rojas pasión; verdes salud; blancas claridad y anaranjadas inteligencia.

Vino espumoso: De bebida es necesario que haya un vino espumoso, porque las burbujas que se forman al momento de servirlo son las de la felicidad que vas a tener todo el año.

Deseo pasen un excelente Año Nuevo 2012 y espero que les haya servido estos rituales y cábalas de año nuevo, saludos y un fuerte abrazo a todos.

Rituales de wikipedia!!!

BENDICION DE LA CENA NAVIDEÑA!!!...

Bendice, Señor, nuestra mesa, Bendice la fraternidad y la armonía que hay entre nosotros. Danos alegría, paz, salud, pan… durante toda nuestra vida. Danos fuerza y ternura para ser hombres y mujeres justos donde haya
buenos días y muchas noches-buenas, como ésta y la que celebraremos con nuestras familias el 24 de diciembre. Queremos decirte una vez más, Señor, que creemos en ti desde nuestro corazón de niños, creemos en ti desde nuestra fe de adultos. Actúa en medio de nosotros, hombres y mujeres en la Historia, para hacerla tu Reino; para
que vivamos reconciliados en la bondad, el amor, la sensibilidad, la justicia… Signos
reales de que nuestro corazón será el pesebre donde Tú vas ha nacer una vez más.
Amén

Se acerca la Navidad y esta es mi Navidad!!!...

Canta
Alegrate
armonizate
Revitalizate
Entrega bondad
Empieza por casa
ayuda a los tuyos
Es una fecha de amor
para pasar en familia

Rie y baila
Fecha mas feliz del año
personalmente es la Navidad
donde todo se vuelve mas hermoso
y sumergidos en un mundo de alegría,
lleno de amor, esperanza, paz y vida.
la misma que comparto en familia con mi padre
desde que llego a casita disfruto de mi alegria

Recuerda solo lo bello
hacemos intercambios de regalos entre bromas y risas
acompañados de asados, champagne, vinos,panetones y chocolate
recuerdos jocosos, de las navidades de antaño, ocurrencias infantiles
y un disfrute de los "baberos", porque la familia crece cada año y la mesa
es mas larga cada vez, contamos los nietos, bisnietos y tataranietos de papá.
Siempre para mi esta navidad no será igual que las otras por que recuerdo que antes
no faltaba nadie de la familia, pero esta navidad será siempre diferente, ya que habra un lugar en la mesa desocupado por la partida de mi mamita, un vacío que hará sin lugar a dudas derramar lagrimas en toda mi familia presente, y en mi tambieeeeeen
Al igual que mi familia se que muchas otras familias también tendrán un espacio vacío en sus mesas, pero tengo la certeza de que nuestros seres queridos, que ya partieron, están en un mejor lugar que la tierra, a pesar de estos retos que nos trae la vida tenemos que levantar la cabeza y seguir enfrentado la realidad de la vida, solo me queda compartir mi felicidad por este Blog...fiel compañero y mudo testigo de mis mensajes de amor,paz,optimismo,felicidad y prosperidad.
Los amoooooo, y vayan preparandose ya!!! para recibir una radiante y Feliz Navidad!!!

¿Por qué la mente es una cárcel muy dolorosa?

La mente, en sí misma, es una cárcel muy dolorosa, nadie ha sido feliz con la mente, hasta la fecha. La mente hace desdichadas a todas las criaturas, las hace infelices. Los momentos más dichosos que hemos tenido todos en la vida, han sido siempre en ausencia de la mente, ha sido un instante, sí, pero que ya no se nos podrá olvidar nunca; en tal segundo hemos sabido lo que es la felicidad, pero esto ha durado un sólo segundo. La mente no sabe qué cosa es felicidad, ¡ella es una cárcel!

Muchas cosas en la vida afectan a nuestra salud – desde los alimentos que comemos y el medio ambiente hasta un gen en nuestro ADN. Pero lo cierto es que todas las enfermedades y problemas comienzan en la mente porque los pensamientos negativos son veneno para nuestro mundo interno y su manifestación externa. La raíz del problema está en la mente, y comienza con una idea que no fue digerida, lo que podríamos decir es un pensamiento cargado de energía negativa.

Hay que aprender a dominar la mente, no la ajena, sino la propia, si es que queremos independizarnos de ella.

Tus pensamientos son energía y ella sigue esta ley. Nada – ningún pensamiento – en el Universo se destruye, todo se transforma y se recicla. Te corresponde a tí, a través de la información y el libre albedrío, elegir entre hacer de tu mente una prisión a través de pensamientos negativos o liberar tu mente para generar pensamientos positivos que te traerán la salud y la felicidad que realmente deseas y mereces.

En Busca de la Paz Interior...

Conocer a una persona no solo se trata de ver como luce físicamente, también es conocer su corazón, lo que le ha hecho crecer y vivir, lo que le ayuda a encontrar la paz interior, la felicidad y la satisfacción de una vida que, quizá no sea tan perfecta, pero va hacia donde se quiere dirigir. Es así como en este audio que hoy les ofrecemos, intentamos dar a conocer nuestras motivaciones, vivencias, mostrarnos como los seres humanos que somos, llegar a que nos conozcan y nos reconozcan como personas como ustedes .

¿Se puede lograr la paz interior?

La respuesta es simple y sencillamente si, quizá no sea un hecho sostenido y duradero, si no un estado de nuestra intermitente de nuestra mente en que nuestra alma y cuerpo se regeneran a si mismas, para lograr ese estado le libertad hay que lograr salir de esa prisión de emociones y pensamientos que hemos generado a través de nuestra existencia, ya sea que los escucháramos o conclusiones inválidas que no hemos dejado y siguen teniendo cierto control sobre nuestros pensamientos, sentimientos y acciones.

La Paz Interior puede durar apenas unos minutos, pero es el alimento que hace que nuestras vidas fluyan en una vibración distinta, una vibración de tranquilidad y amor, con acciones que nos atraen felicidad y satisfacción.

La paz interior, es poder disfrutar de ese amanecer y sentirlo, de sentir una caricia, de poder sentir un abrazo, de poder sentir la brisa del mar en nuestro rostro, la paz interior, es el reconocer que somos, de reconocer nuestra esencia, nuestro ser interno, de poder sintonizarnos con el universo, ya que formamos parte de el como diria deepack chopra.

Por: Killoquin...

SONRISAS QUE CURAN...

Con esta relajación anti estrés muchas personas sienten al comienzo dificultad en mantener la sonrisa por unos segundos. Con la práctica lo logrará y será una persona mas feliz y que a la vez pueda transmitir esta felicidad. Si tiene alguna enfermedad no muy grave, puede dirigir el poder de la sonrisa a curar esas enfermedades. Si tiene alguna persona que anda con problemas con Usted, diríjale el poder curativo de la sonrisa y poco a poco su actitud negativa cambiará. Si su trabajo le da problemas ponga sonrisa en su jefe o sus clientes y verá el cambio positivo.

Si tiene problemas de carácter, carisma, timidez, sonríale imaginariamente a las personas con los que presenta estos problemas. Imagínese en diversas situaciones sonriendo en el momento que la grabación le señale.
Debe practicar esta relajación todos los días, dura tan solo 10 minutos. Lo ideal es que lo haga por 6 semanas para que los resultados sean perdurables. Luego descansar una semana por lo menos, para hacer otra serie a su libre elección.
Mucha gente nunca sonríe ni siquiera ante un hermoso paisaje, su persona amada o ante la felicidad de los demás.

La sonrisa es algo natural en nuestros mecanismos ya que el ser humano es el único que puede hacerlo y al no hacerlo este poder de sonreír va jugando en contra de nuestra naturalidad originando malestares internos que se van acumulando día tras día.
Muchas veces ni los mismos cómicos ríen. Sólo actúan sin sentir el poder de la risa. En la sociedad no se ríe ya que se considera que puede ser una entrega o una insinuación fácil ante el sexo opuesto. Si sonríes es porque te han ascendido en el trabajo o te sacaste algún premio, poco se ríe sin motivo. Muchas personas que conocemos nunca han sonreído naturalmente.

Inclusive, siendo algo gratis y que podemos hacer de continuo, tenemos que pagar por algún espectáculo para poder sonreír por algunos momentos, para volver luego a nuestro rostro adusto y ceñudo.
Pruebe a sonreír con mayor frecuencia a sus vecinos, familiares, amigos, compañeros de trabajo, al mar, al cielo, a las estrellas, al sol y a la luna y verás un cambio en tu vida, en tu sistema inmunológico, en tu estado de ánimo. Tu carisma mejorará notablemente, tu aura será mucho más luminosa.

No sólo lograrás que mejore todo a tu alrededor, sino que interiormente verás un estado de ánimo mucho mejor, así como mayor creatividad, mejor esperanza en la vida. Mejora el funcionamiento del sistema glandular endocrino y de los pulmones, hígado, corazón, sistema digestivo.
Cuando alguien se encuentra triste o depresivo se siente una opresión en el corazón y en el estómago. Al sonreír se produce el efecto contrario. Pruebe en este mismo momento cierre los ojos y sonría. Sentirá de inmediato un energía interna. Esta energía tiene un gran poder curativo y que Usted puede pedirnos, totalmente gratuito, el audio en formato mp3 que enviaremos a su correo electrónico.

Pretendemos hacer una cadena mundial de Sonrisas que Curan, ayúdenos a realizarla. Al mundo le hace falta sonreír. Sólo sonríen los poderosos, cuando el poder lo tenemos todos. Usted puede ser poderoso.
La sonrisa combate uno de los males mas extendidos de la actualidad y causante de muchas enfermedades crónicas, este mal se llama estrés. Con la sonrisa lo alejará. Al sonreír el rostro se estira, la frente se relaja, los ojos brillan, las mejillas brillan, haciendo brillar y relajarse a todo el cuerpo. La respiración se calma, surge un calorcillo agradable en todo el cuerpo, mejora la temperatura de la piel, los antioxidantes actúan mejor, todo el cuerpo se vivifica a la vez que se activan todos los mecanismos de armonía.

En nuestro Método PME de Sonrisas Que Curan, hacemos sonreírle a su propio cuerpo, a sus seres amados, a la naturaleza y a todo lo que Usted desee. Son 10 minutos con Usted mismo y su poder sanador.
Al final de la Relajación Usted escuchará el mantra de los lamas tibetanos:

OM TARE TUTTARE TURE SOHA

que lo puede pronunciar varias veces al día y que significa disolución del sufrimiento.

El Poder de los Abrazos

El Abrazo es la primera forma de medicina y protección que se inventó en el mundo. Un bebé de cualquier especie se aliviará de todos sus miedos, dudas, frío, nerviosismo. Igualmente, todo adulto se sentirá reconfortado, acompañado, unido, aliviado, con un abrazo sincero.

Un abrazo diario eleva nuestra estima, mejora el sistema inmunológico, nos une. Dos abrazos multiplican el efecto. Tres abrazos tiene un poder sanador, anti estrés, protector.

Los abrazos nos alivian el dolor cuando perdemos a un ser querido o estamos en desgracia, teniendo un gran efecto en la unión familiar,en los brazos maternos, en volver a nuestras raíces naturales de humanidad. Calman la ansiedad, la depresión, los dolores en general.

La prisa, la vorágine de la vida ya están haciendo olvidar los abrazos, quedando tan solo para los aniversarios, ascensos, ocasiones especiales y no como algo natural, inclusive hasta se mal interpreta. El abrazo es una medicina que todos tenemos a nuestro fácil alcance y cada vez está escaseando más, es como tener el mejor aire, con el mayor oxígeno y no deseamos respirar.

Es realmente insospechado todo lo que podemos curar con los abrazos, desde un simple perdón hasta un cáncer. Al abrazar sinceramente podemos equilibrar nuestras energías y desplazar la negatividad de ambas personas o de todas las que participen en el abrazo. Si sumamos 1 + 1 matemáticamente el resultado será 2. Si dos personas se abrazan, el resultado será hasta donde se quiera llegar, ya no son 2, sino una suma de energía universal que potenciará la sinceridad, amor, amistad, sanación. Por supuesto, un abrazo con cariño, con entrega, con Divinidad.

El abrazo puede tener contenido sexual o no. Depende a quien se lo esté dando. Sin embargo, por estar llenos de prejuicios, muchas culturas piensan que todo lo que tiene que ver con sexo puede ser malo. La energía sexual, puede ser transmitida para efectos sexuales o no, es simplemente energía. Cuando se acumula la energía sexual esta puede ser transformada en curativa y hasta en mágica. Es una poderosa energía, que si se guía adecuadamente tiene un importante poder curativo. No es malo utilizarla para cualquier circunstancia, lo malo es la intención. Muchos monjes de Oriente, acumulan esta energía y la ofrecen al mundo en sus oraciones por la paz.

En todo caso, el abrazo debe ser sincero, con entrega, compartiendo energías de armonía, abierto en ofrecerse pero cerrado en un núcleo de amor al momento de abrazar. Mucho más allá de las palabras, de las hipocresías, de las miradas, del contacto carnal, es la unión de la parte espiritual y Divina de cada cual.
El abrazo lleva consuelo, combate la depresión, levanta el ánimo, mejora el sistema inmunológico, aumenta la autoestima. Pero, a su vez, puede tener efectos contrarios si se consiente demasiado, si se da demasiado a alguien, los abrazos, son de compartir y no sólo de dar. Son de ayudar, no de llevar la carga del otro. Entonces, debe lograrse en el otro lado que se levante, que ponga de su parte, mas no que desee que permanente se le lleve a cuestas. Si se consigue este efecto, la abrazoterapia dará mejores resultados.

Los abrazos pueden ser inmensos como los del oso, con todo el cuerpo como entrelazándose, con contacto de mejillas y besos en mejillas, frente, cráneo o boca, no simplemente un beso, sino con abrazo. Podrá sentirse inclusive los latidos del corazón de la otra persona y unirlos al nuestro.
Igualmente, pueden ser abrazos de costado al caminar, al ver televisión, al mirar una puesta del sol, no de apariencia, sino de sentirse bien con la pareja, hijos, padres, amigos.
Pueden ser abrazos de mas de dos personas, inspirando la unión, fraternidad, cadenas fraternales. Es decir, no hay límites para el abrazo, el límite somos nosotros mismos.
No se necesita ir a algún lugar especial para abrazar, ni tiene costo alguno, claro es mejor si no tiene malos olores. Algunas personas deben auto revisarse y determinar si tienen algunos aspectos que los hagan rechazar a los demás. Uno de ellos es el cuidado del aseo personal, esto si es un requisito para la abrazoterapia. Se podrá abrazar una o dos veces a alguien desaseado, pero no por siempre. Muchas personas por el hecho de ser naturistas no usan desodorantes o jabones, pero deben reconsiderar este extremo, o no practicar este tipo de terapia.

Una vez que se da el abrazo, no juzgar, no prejuiciarse. Debe darse con toda la entrega. Es como lanzarse al vacío, sin miedos, no debe existir la vuelta hacia atrás.
No intente resolver los problemas del otro, sólo de su abrazo, la energía hará el resto. La abrazoterapia no es para que Usted se llene de los problemas de los demás, es como llevarle medicina a alguien que esté con gripe, no tiene porque contagiarse para ayudarlo.
Abrace a alguna persona cercana en este momento, envíele un correo con este mensaje y comparta el audio en formato mp3. Haremos un mundo mejor con otro granito de arena como es la abrazoterapia.
La meditación que le obsequiamos y que esperamos nos ayude a difundirla entre sus amigos y seres queridos, tiene varias etapas, desde eliminar la energía negativa, hasta armonizar a alguien que lo necesite, pasando por beneficiarnos a nosotros mismos.
Ayúdenos a fomentar los abrazos en el mundo.
La primera parte consiste en llevar toda energía negativa al corazón, pudiendo visualizar a las personas que alguna vez le hicieron daño, colocar los traumas, miedos, tropiezos, trabas, en el mas poderoso centro de energía de amor que tenemos, el pecho y el corazón, allí se transmutará en positivo. Siga las instrucciones de la voz y verá que los resultados serán extraordinarios.
Al final de la meditación escuchará el mamtran tibetano Om Maritze Mam Soha que significa: liberación de los obstáculos.

Wikipedia: Programa Mental

¿Para qué sirve la Recarga Energética?

¿Quién no tuvo ratos, días o meses en los que se sintió cansado, agotado física y mentalmente, desganado o agobiado? Esas épocas en donde no logramos conectarnos con el placer, la alegría, las ganas, los colores. En donde nos levantamos como autómatas y cumplimos con nuestras responsabilidades diarias (ser esposo o esposa, madre o padre, trabajar fuera de casa, llevar adelante un hogar) pero no podemos encontrar el sentido a lo que hacemos. Como si hubiéramos perdido la capacidad de disfrutar de la vida. Preocupados por sentirnos así, vamos al médico para hacernos un chequeo general y todo nuestro cuerpo se encuentra en perfecto estado...

"El ser humano posee cuatro cuerpos inferiores que son el físico, el emocional, el mental y el cuerpo etérico, que es nuestra fuente de energía. En el día a día, por problemas nuestros o externos, nuestro campo energético se va contaminando", explica Charo Rivaya, egresada de la primera Escuela Argentina de Psicología Humanística y única discípula del profesor Rubén Fernández, creador de la técnica de Recarga Energética, que Rivaya aplica en sus sesiones. Esta técnica nos ayuda a limpiar y proteger nuestro campo áurico de las energías nocivas –nuestras o ajenas – y de todas aquellas personas que no están en la luz.

"En el campo áurico de cada persona quedan depositadas todo tipo de energías. Estas pueden ser positivas, si mis pensamientos son elevados y si los pensamientos de los demás hacia mi son luminosos y amorosos; o pueden ser negativas en el caso de que, tanto en mis pensamientos como en los de la gente que me rodea existan los celos, las envidias, la bronca, la ira, las competencias, etc. En este caso, mi campo energético va a ir quedando cada vez más consumido y los síntomas que voy a manifestar son los anteriormente enunciados", explica Rivaya, parapsicóloga y clariaudiente natural, y agrega: "Con mi aura oscura y casi pegada al cuerpo corro el riesgo de enfermarme, ya que no tengo defensas, y puedo hasta sentirme atascado en mi sendero de vida."

La profesional nos cuenta que en la sesión de Recarga Energética, que dura aproximadamente veinte minutos -dependiendo de cada situación- se limpia el campo áurico, quitando todo tipo de energías intrusas, o larvas energéticas (que se alimentan de mis pensamientos negativos), se desbloquean los chakras o centros de flujo de energía, liberando al instante angustias, falta de aire al inspirar, sensación de agobio. También se trabaja en los cuerpos emocional y mental removiendo cualquier sentimiento enquistado de enojo, ira y tristeza, que sólo contribuyen a alimentar las larvas nocivas. Por último, se imparte Energía Universal aplicando símbolos también de sanación, armonía y protección.

Rivaya señala el Vampirismo Energético como otro de los factores que nos quitan la energía y debilitan nuestro campo áurico. Ejercen el Vampirismo Energético todas aquellas personas que nos quitan o roban nuestra energía. Así como también hay lugares en los que uno se siente incómodo, falto de aire, perturbado y no sabe por qué.

¿Qué siente la persona luego de finalizar la sesión de Recarga Energética? "Muchas personas sienten como si se hubiesen quitado un peso de encima o una mochila. También, después de algunas sesiones comienzan a lograr objetivos de vida, que pueden ser laborales o afectivos", comenta Rivaya, y recuerda el caso de un joven que tenía una lesión en una rodilla, consecuencia de un traumatismo en un partido de fútbol, donde ya tenía fecha de operación. "Con dos sesiones logramos revertir el proceso y es el día de hoy que sigue jugando al fútbol sin haberse operado".

En la consulta se evalúan las circunstancias y necesidades por las que está atravesando cada persona, y entre la terapeuta y el consultante se acuerda un número de sesiones, que serán necesarias para la reestructuración total de su campo áurico. "En cada sesión se va formando una capa más espesa de energía, que no solamente tiene la propiedad de reforzar el aura sino que, como trabajo con la guía y orientación de los Seres Superiores, se va formando una campana de protección que nos acompaña donde estemos y con quien estemos, siendo a la vez un escudo más que importante no sólo para salir a la calle, sino que también se hace extensiva en nuestros hogares", explica Rivaya, que además, es Miembro Honorable del Fundap College y The Hispanic University of Metaphysic.

¿Cómo saber cuándo necesitamos una Recarga Energética? "Si tengo un malestar físico, ¿no concurro al médico? Y si tengo algún conflicto de orden psicológico, ¿no busco la asistencia de un terapeuta? De la misma manera, cuando no logro sentirme bien y tengo todas trabas a mi alrededor, debería recurrir a la Recarga Energética", concluye la profesional.

COMO SE PRODUCE LA RECARGA DE ENERGIA ETERICA!!!...

La energía astral, que es el verdadero combustible creador de vida, está en permanente contacto con el cuerpo físico a través de las capas, los chacras y las glándulas, lo que le permite mantener un flujo constante de energía para activar todos los sistemas orgánicos.

Para que la entrada de energía astral sea la adecuada es necesario mantener los chacras desbloqueados lo que se consigue con un funcionamiento mental y emocional correctos, ejercicios de meditación y recarga de energía y una forma de vida saludable, tanto en lo relativo a la alimentación como a la actividad física.

Somos energía en diferentes grados de vibración y formamos un "todo" donde cada nivel de frecuencia es semejante a los demás y, por tanto, cualquier variación en uno de ellos repercute inmediatamente en los otros.

La recarga de energía etérica se produce durante todo el día pero especialmente por la noche, mientras dormimos, cuando el cuerpo astral se desplaza fuera del físico.

La energía que llega al cuerpo físico lo hace en forma de cuantos o subcuantos dependiendo de la sutileza de la capa astral o de las necesidades energéticas de la persona. Los subcuantos tienen menor carga que los cuantos pero llegan más frecuentemente para mantener el tono vital constante, por ejemplo durante la noche mientras dormimos, o cuando estamos enfermos.

Como recibimos el Portal 11-11-11....

Quiero contarles que recibimos el Portal 11-11-11, con mucho amor, muy emocionados, con divina luz radiante de nuestro Padre Sol, el mismo que enviaba en esta hermosa fecha mensajes desde el centro de la Galaxia a la Madre Tierra, invite a un buen numero de amigos los mismos que fueron llegando en diferentes horarios, toda vez que en este día no trabajé, lo dediqué una y exclusivamente a hacer Meditación del Portal, desde las 11:00 am hasta las 11:00 pm.

En esta meditación abrimos nuestros corazones en potencia, para recibir las bondades de la energía radiante y sanadora y de esta forma regenerar celulas de nuestro cuerpo, compartimos el amor recibido con amigos que nos visitaron desde la ciudad de Chimbote, y de esta calurosa ciudad Casma, muy emocionados todos experimentamos sensaciones jamas recibidas, dolores que fueron desapareciendo de los cuerpos, corrieron lagrimas de felicidad y alegria contagiante, todos inhalabamos y exhalabamos amor abundante emergente desde la Madre tierra, fusionando el primer y setimo chakra.

La finalidad de esta meditacion era aplicar en forma conjunta la "LEY DEL AMOR" como lo estipula el portal...abre tu corazón al amor!!!...

Este viernes 11-11-11...deja que tu corazón te lleve...

El viernes 11.11.11 donde estés, en cualquier lugar…verás este número en tu computadora, en el calendario, en el reloj de tu trabajo, en el grupo de meditación que asistas. Cuando cada uno vea el 11. 11 se detendrá un momento y sentirá la conexión, habrá un recuerdo, una añoranza, un sentir… yo soy… yo recuerdo...

Ingresa en el silencio de tu corazón y déjate llevar…. comenzarán a descender energías sincronizadas para la activación de tu memoria cósmica. Es el llamado a recordar la conexión que tienes con el universo. Los códigos de memoria grabados en tu ADN pulsarán la información, puede ser inmediata o llegar más tarde, sólo escucha el llamado y ve donde tu corazón te lleve.

Donde te encuentres a las 11 de la mañana, a las 11 de la noche, en cualquier momento del día, ahora el tiempo es circular, ingresa en el centro de tu corazón, has silencio por un momento, abre el corazón como un loto de exquisitos pétalos multicolores y recibe las frecuencias de energía que están llegando desde el cosmos.

El 11.11 es de todos y para todos, en cualquier rincón del planeta. Puedes haber leído todos los mensajes que circulan por la web, practicado las meditaciones, buscar un grupo para compartir, sintonizar las meditaciones por radio online, pero ese momento es únicamente tuyo. Prepara dentro de tu corazón el espacio para recibir todo el amor del universo que se derramará sobre ti para tu propia reconexión.

Todo el planeta va a ser irradiado, todos los seres vivientes van a ser bañados por las nuevas frecuencias a partir del 11.11. Nuestros Hermanos Mayores de la Confederación Galáctica están aquí para ayudarnos y asegurarnos que el Plan de Amor y de Luz se restablece en la Tierra.

Como humanos servidores del Plan hay una tarea que todos podemos hacer, estemos donde estemos, solos o en grupo, en estado de meditación o caminando por la calle: enfocar nuestro corazón en el Poder del Amor y desear que suceda la Magia.

El 11 de noviembre sucederá un evento nunca antes visto, miles y miles de seres humanos en todo el mundo estarán entrando en resonancia espiritual al mismo tiempo, en el mismo espacio sagrado de sus corazones. Esta resonancia generará una onda de amor y luz que moverá la conciencia colectiva hacia la Nueva Realidad de 5° dimensión.

Las energías que cada ser envíe se amplificarán en magnitud desde el Portal Sagrado del corazón, se generará un campo unificado de conciencia, todas las redes en todos los planos resonarán en la Gran Sinfonía del Universo. Nuestro amado planeta regresa al equilibrio. La luz y el amor abrazan la dualidad y nos hacemos Uno para regresar a la Fuente.

Habrá una Gran Fiesta Galáctica, todos nuestros Hermanos del Cosmos nos acompañan y festejan, habremos abierto las puertas de infinita conexión con nuestro espíritu.

Después del 11 de noviembre comenzará el trabajo de integrar todo lo recibido, poco a poco veremos como la realidad cambia a nuestro alrededor.

Ahora somos los Trabajadores del Amor.

Ana Maria Frallicciardi –

Aguila Azul

Como prepararnos para recibir el Portal 11-11-11

Con entrega, basada en la única ley llamada amor.




QUE ES UN PORTAL????

Los Portales son cilindros de luz que se activan en un determinado momento. Permiten el ingreso de nuevas informaciones a la Tierra. Estas informaciones llegan en forma de códigos de luz provenientes del Sol Central de la Galaxia. Podemos utilizar las olas entrantes de energía de mayor vibración para manifestar la Realidad de la Nueva Tierra de la Quinta Dimensión de Luz.


El Portal 11:11 es el puente entre la dualidad y la Unicidad. Es decir, una zona de transición entre dos espirales de evolución muy diferentes: la dualidad y la unicidad. Cuando estas espirales se superponen y coinciden se produce un gran impulso evolutivo para la transformación de la raza.

La aparición del 11:11 es siempre un acto de Intervención Divina diciéndote que es el momento de mirar alrededor y ver lo que está sucediendo realmente. Es el momento de atravesar los velos de la ilusión que nos mantienen en un mundo irreal, estás listo para ingresar a la Realidad Mayor, para encabezar un camino hacia un nuevo modo de vida, hacia el Amor Mayor, para ascender desde la dualidad hacia la Unicidad.

El próximo 11 de noviembre (11.11.11) se producirá un evento sin precedentes en la historia de la Tierra. Por primera vez se activarán de manera definitiva los Códigos de Luz del Alma. Los mismos que fueron desactivados hace miles de años.
Se cumple así un requisito imprescindible para la llegada de la Nueva Tierra: el ser humano, para ascender, tiene que estar completo.

Mucho se ha escrito y hablado sobre el próximo viernes: 11.11.11 Este será un día de una energía muy, muy especial para tu crecimiento espiritual, para elevar tu nivel de conciencia, conectarte con amor a nuestra Tierra, y contigo mismo, tener mas claro quién eres y cual es tu misión.

Recomendaciones:

1. Centrarse en el corazón para recordar la esencia que cada uno trae

2. Activar los potenciales del espíritu con meditaciones, vida sana, acciones de amor y cuidado hacia todos los seres.

3. Usar esos potenciales para visualizar la Nueva Tierra

4. La conexión es desde el cardíaco y el tercer ojo. Las enseñanzas se trasmiten en lenguaje cósmico y espiritual, a través de códigos de luz que ingresan por estos centros.

5. Llenar el corazon de jubilo. Es FUNDAMENTAL

6. Buscar la paz interior. Un momento de silencio al día para escuchar la voz del corazón.

7. Recibir conscientemente la luz del sol, con la intención de absorber su poder sanador y elevador de frecuencias.

8. Practicar el desapego de viejos patrones limitantes. Abandonar los pensamientos, costumbres y reacciones que alimentan aún la antigua energía, procurando transformarlos en luz por medio del amor.

9. Fomentar el Amor en todas nuestras relaciones, las que más amamos y las que nos conectan con el miedo. Estas últimas son las que más nos elevarán si somos capaces de bañarlas de amor y aceptación.

10. Recibir la energía de la Fuente en meditación. Su influencia en nuestros cuerpos sutiles es inmensa. Posee un gran poder transmutador que nos libera y nos conecta.

11. Sentirnos Uno. Practicar en nuestras visualizaciones la Unión con todo lo que es y con todo lo que existe.

12. Mantener el rumbo en la dirección indicada por la voz del corazón. Aquello que somos se manifiesta en estos días más que nunca. Caen las vendas que nos cegaban, se derrumban barreras que nos limitaban. Por fin, muchos de nosotros nos animamos a emprender aquello que vinimos a realizar aquí, en esta dimensión.

Cafecito para el alma!!!...

Ingredientes:
*24 gotas de amor por cada día del año
*1 taza de recuerdo y 8 de realidad
*8 cucharadas de amistad por cada tristeza
*12 gotas de cariño por cada cucharada de amistad
*100gr de fantasia o de razón al gusto
*20gr de risa con una pizca de ironía
*Una docena de emociones y dos docenas de oraciones
*Dos cucharadas de lágrimas por cada docena de emociones

PREPARACION:

Mezcla todos los ingredientes agregando tus ojos, tus manos y tu corazón y revuelve a fuego lento toda la vida.

Tomar 1 tacita todas las mañanas y otra al acostarte!!! ...
yo lo hago hazlo tu tambiém!!!...Felicidades!!!

Recupera el Tiempo Perdido!!!...

Si hiciéramos un inventario de nuestra vida… tal vez descubriríamos que hemos vivido con preocupación, con dolor, con temor, o simplemente hemos perdido muchos de esos momentos a causa de que estuvimos en el pasado o en el futuro a través de nuestros pensamientos.

Generalmente somos nosotros los que nos saboteamos la posibilidad de ser felices… La mayor resistencia a vencer está en nuestros pensamientos; dependiendo de lo positivos o negativos que sean, interpretaremos las situaciones que se nos presentan cada día.
La vida está ocurriendo en este momento. ¿Por qué le permitimos a nuestra mente que nos lleve a pensar en el pasado, reviviendo una y otra vez los momentos y las situaciones difíciles que alguna vez vivimos y que aún no hemos podido superar? Además, no podemos cambiar lo que ya ocurrió y, aun así, nos quedamos recordando a las personas que nos hicieron daño, obligándonos a mantener abiertas las heridas afectivas que nos causaron. ¿Hasta cuándo vamos a revivir esos malos recuerdos que sólo nos afectan a nosotros mismos? A partir de ahora puedes construir una vida mejor para ti y para los tuyos. He pensado seriamente en que lo que pensamos y lo que sentimos con respecto a una persona o a una situación es lo que nos hace más o menos felices…

Otro aspecto importante de trabajar es el temor con el que miramos hacia el futuro, imaginando todo lo terrible que puede llegar a sucedernos. Recuerda cuántas veces te preocupaste por un oscuro futuro y no pasó nada de lo que imaginaste. Nos sentimos angustiados y abrumados, cada vez que pensamos en todo lo malo que puede ocurrir: enfermedades, escasez, peligros… pero al final todo se arregla. ¡Vamos a liberarnos de la preocupación! Ponte en acción, ocúpate y véncela!
La vida es un viaje corto, lleno de aventuras, momentos inesperados y lecciones por aprender, somos nosotros quienes calificamos cada experiencia de forma positiva o negativa. Recordemos que la Divinidad siempre está de nuestro lado, aun cuando enfrentemos situaciones difíciles que no esperábamos. Muchas veces sólo nos hace falta cambiar nuestra actitud y fortalecer la Fe, para permitir que la Divinidad actué.

Claves para renovar tu vida

1 Perdona y suelta. No puedes seguir viviendo en función del pasado. Vamos, es tiempo de pasar la página tomando lo mejor de todo lo que viviste y mirando hacia el presente con una actitud mucho más positiva. No permitas que el pasado doloroso se interponga entre tú y la felicidad, perdona y sana.

2 Cambia tu actitud. !Puedes tener una vida diferente!La mayoría de las veces no somos conscientes de nuestra mala actitud. ¡ Comienza por mejorarla, espera siempre lo mejor y trabaja para conseguirlo. Cuida tus palabras y frases más comunes, tratando de que sean siempre afirmativas y positivas. Practica la sonrisa, especialmente en los momentos en los que te encuentras solo y ensimismado en tus pensamientos, de esta manera reforzarás el mantener una actitud más positiva.

3 Ubícate en el presente. Cada vez que tu mente te lleve a recordar el pasado o te lleve a preocuparte por el futuro, sacude tu cabeza ligeramente y coloca tu atención en los detalles del momento presente. Trae tus pensamientos de nuevo al aquí y ahora. Hay un ejercicio fácil de ubicación: tomando aire por la nariz y botándolo por la boca, mira a tu alrededor y describe mentalmente el lugar donde te encuentras: el color de las paredes, como estás vestido, los árboles, reconoce los ruidos, el olor… esto te traerá de nuevo al momento presente.

4 Renuévate internamente. Es muy importante que realices algún tipo de actividad que te produzca relajación, diversión o enriquecimiento personal. Muchas veces estás tan agobiado y ocupado de cumplir con el deber y las obligaciones que se te olvida reservar el momento para alimentar tu fortaleza interior.

5 Reúnete con los amigos. Si tienes amigos entusiastas y optimistas, apóyate en ellos para levantar el ánimo. Muchas veces funciona llamar o visitar a esa persona que sabes que está pasando por un mal momento para apoyo afectivo… después de unos minutos sentirás que tus baterías están cargadas de nuevo.
Busca a Dios, sin importar el concepto que tengas de El, cierra tus ojos y siente Su Presencia en tu interior. Pídele que te acompañe, pues la vida es demasiado bella para vivirla solo.
Suelta el pasado, deja de preocuparte por el futuro, vive el presente, la vida es maravillosa y todo va a estar bien.

Es bueno saber!!!...

Cuántas cosas buenas nos proponemos y deseamos, pero desgraciadamente, muy pocas nos esforzamos en alcanzar.

Es bueno saber que hay hombres de ciencia, pero es mejor que seamos hombres y mujeres de conciencia.

Es bueno saber lo que tenemos que hacer, pero es mejor hacer lo que debemos hacer.

Es bueno hacer planes y fijarse un propósito, pero es mejor llevarlos a cabo.

Es bueno desear el éxito pero es mejor realizar las cosas necesarias para lograrlo.

Es bueno hacer promesas, pero es mejor cumplirlas.
Es bueno tener dignidad, pero es mejor no pisar la de otros.
Es bueno tenerlo todo, pero es mejor compartir con el que no tiene nada.
Es bueno saberse amado y comprendido, pero es mejor amar y comprender.
Es bueno procurar no fracasar, pero es mejor ayudar al fracasado.
Es bueno buscar la verdad, pero es mejor hablar siempre con ella.
Es bueno tener fe, pero es mejor sembrarla en los que aún no conocen a Dios. Pero hazlo ya, porque el tiempo pasa.

Las Vueltas que da la vida!!!

El mundo da muchas vueltas, y con el gira el amor, por eso hoy aprovecha, pues mañana vendrá otro amor.

Es difícil que a la primera, te encuentres a tu alma gemela, pues si no es quien tu buscas, ya no te aferres mejor déjala.

En la vida hay tantos caminos, que uno debe recorrer, por eso no desperdicies tu vida, en alguien que te haga perder.

Esta vida es muy dura, y hay que saberla llevar, por eso aprovecha al máximo, cada segundo de tu existencia.

En tu vida encontraras, muchas personas que te odiaran, pero si estas bien preparado, tu, las bendecirás.

La vida es como un carrusel, tantas vueltas que das en el, pero si sabes equilibrarte, tu seguirás adelante.

Nadie en la vida es perfecto, y a veces tu te caerás, pero en esos tristes momentos, levántate! y no mires atrás.

Sanando una herida!!!

La felicidad no depende de nada externo. Si sufres por algo es porque tienes que sanar algo en tu interior. Apenas lo hagas la molestia desaparecerá. Cuando empiezas a reconocer que el verdadero problema esta dentro tuyo entonces comienzas a activar los mecanismos de curación. A través de el fenómeno de proyección nuestro ego responsabiliza a otras personas por nuestra infelicidad.

Según el principio de correspondencia cada uno de nosotros atraemos personas o situaciones problemáticas con el fin de reconocer nuestras propias heridas sin sanar. Si algo o alguien te saca de tus casillas significa que el Cosmos te esta brindando la oportunidad de curar una herida interna. Te preguntarás: ¿qué significa ello en mi vida? no busques culpables. Te conectas con tu espíritu y pides que te cure, diciendo: Me siento muy molesto por lo que me ha hecho..... tengo por eso una herida y necesito ser curado. Pido al Cosmos que me ayude a sanar esta herida. Pido la sanación completa de mi ser. Al pedir ayuda te vuelves receptivo y las fuerzas cósmicas producirán en ti la curación.

Además del cuerpo físico contamos con el cuerpo emocional.

El cuerpo físico nos envía señales muy concretas de si lo que estamos viendo será bueno o malo para nosotros. Estas señales son muy simples y fáciles de entender. Cuando estás frente a algo que será bueno para ti, el cuerpo te enviará una señal de comodidad. Te sentirás tranquilo, en armonía, en paz y con entusiasmo. Por el contrario, cuando estás frente a algo que te puede perjudicar, entonces la señal será de incomodidad. En este caso el cuerpo se pone tenso, los músculos parecen estar listos para actuar y defenderte de algún peligro; no puedes descansar ni disfrutar. Si te guías por esas señales básicas de tu cuerpo jamás te equivocarás. Además de tener un cuerpo físico, cuentas con lo que se llama "cuerpo emocional".

Este cuerpo tiene la habilidad de reconocer en el primer instante en que entras en contacto con alguien, si esa persona te hará bien o mal; la mezcla de energías produce una reacción química inmediata, muy clara y acertada. Por ello, debes prestar siempre atención a tus "primeras impresiones". Desde el primer momento, podrás saber si tu actual pareja, amigo, jefe, vecino, o persona que frecuentes, será una influencia positiva o negativa para ti. Esto también es cierto con la energía de ciertos lugares. Hay lugares en los cuales te sentirás muy cómodo; sin embargo, hay otros en los que no verás la hora de irte de allí. Hazle siempre caso a la sensación que recibas. Es probable que tu lógica te señale un montón de razones en contra de lo que estas sintiendo; sin embargo, tu ser interno va más allá de la lógica y puede ayudarte a evitar problemas futuros.

Aprende a leer el lenguaje de tus ojos!!!

Los problemas oculares plagan la sociedad, hoy y desde hace muchos años. Muchos de estos problemas y asuntos pueden ser evitados si nos detenemos a escuchar a nuestros ojos.

Ellos son los mejores factores de decisión si los estamos sobre exigiendo. Si sus ojos están tensos y forzados, estarán siendo dañados.

No seguiría tensionando los músculos de sus brazos por largos períodos, dejaría de hacerlo cuando se sienta adolorido, tomando un descanso. Los ojos deberían ser tratados de igual manera.
Los ojos están repletos de pequeños músculos responsables de achicar y expandir las lentes para que podamos ver claramente.

Observe sus ojos ahora mismo. ¿Se están esforzando por leer las palabras en esta página? ¿Los ojos recorren las palabras o se quedan fijos sobre cada una?

¿Está sonriendo, frunciendo el ceño, o concentrándose demasiado? Si ha dicho que sí a alguna de estas opciones, los músculos de sus ojos necesitan relajarse tan pronto como le sea posible.
Los pensamientos pueden, de hecho, afectar nuestra visión. Cuando piensa en cosas placenteras y felices, los ojos están más relajados.

Los ojos relajados se enfocan mejor, y esto les permite hacer movimientos más suaves. Los pensamientos negativos causan tensión en los ojos.

Los ojos tensionados tienden a quedarse fijos, y sus movimientos son toscos y causan dolor en los ojos.

Los ojos no mienten. Si sus ojos están adoloridos o se sienten tensos por detrás, simplemente le están diciendo que se relaje.

¿Siente llegar una jaqueca o un dolor en torno o detrás de los ojos? Está forzando mucho sus ojos, y necesita relajarse.

Las buenas noticias son que sólo le tomará 15 a 20 minutos relajar sus ojos. Los ojos relajados se enfocan mejor, y ayudan a la comprensión de las cosas que lee y que ve.

Simplemente cierre los ojos y concéntrese en la oscuridad. Olvídese de los estresantes negativos que lo invaden, piense en cosas positivas y placenteras. Imagínese relajándose en la playa, con las olas golpeando sus pies y una bebida fría en la mano.

Mantenga sus pensamientos enfocados en tantas cosas positivas como pueda por los 15 minutos completos. Cuando abra los ojos, debería sentirse más relajado y sus ojos estarán más enfocados.

Escuche lo que sus ojos le están diciendo, y relájelos cuando estén cansados. Tomarse tiempo para relajarse le ayudará en su visión por muchos años.

7° DIA MUNDIAL DEL REIKI !!!

Hola, te invito a inscribirte gratuitamente y puedas iniciarte en Reiki Usui Nivel I, y re-iniciación en Nivel II y III, para este 17 de Setiembre por el 7°Dia Mundial del Reiki.
Cualquier consulta al Email: adamel_25@hotmail.com
(Punto de Luz Reiki) Casma-Ancash-Perú
ASOCIACION REIKI INTERNACIONAL PARADHARMAdas
FILIAL PERU

EN QUE CONSISTE EL REIKI:
Reiki, consiste en la canalización de Energía Universal o espiritual para armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu, creando una persona sana y equilibrada. Su uso puede ser específico, para dolencias puntuales, o general para crearnos armonía.

Podemos aplicarnos Reiki a nosotros mismos o a otras personas. Cualquier persona puede practicar Reiki, no es un "don" especial para privilegiados!

Reiki no tiene ningún tipo de afinidad religiosa. Es usado por Cristianos, Musulmanes, Budistas y hasta Ateos. No tiene una estructura formal, ni jerarquías ni creencias obligatorias. Es una mezcla entre una técnica práctica y eficaz para sanar y un modo de vivir y ver la vida.

Reiki es perfectamente compatible con cualquier tratamiento médico y puede actuar como complemento al mismo. Es reconocido como Terapia Alternativa por la Organización Mundial de la Salud (W.H.O.).

Decálogo para lo emocional...

Conócete más
Conocer mejor nuestras debilidades y fortalezas nos permitirá tener un mayor sentido de realidad. Inicia un proceso de auto observación que te permita saber cómo te sientes frente a cada situación.

Vive el presente
El ahora es el único tiempo que existe. Recuerda que el pasado ya pasó y que el futuro no ha llegado todavía. Acepta tu historia personal tal como es y centra tu atención en vivir el momento presente.

Exprésate positivamente
Para que puedas evitar el acumular ira y resentimiento, aprende a expresar lo que piensas y sientes asertivamente. Hazlo con un lenguaje claro y objetivo.

Aprende a perdonar
Llénate del amor hacia tus seres queridos para que puedas comprender la limitación de las personas que te hicieron daño, así podrás perdonarlas con más facilidad. Perdona para que las emociones negativas que te envenenan salgan de ti.

Acepta a las otras personas tal como son
No quieras cambiar la actitud y el comportamiento de los demás. Acéptate a ti mismo y a los otros con sus cualidades y limitaciones. Centra tu atención en la afinidad y en las semejanzas que tienes con ellos.

Busca siempre el aspecto positivo de cada situación aunque tú o una persona querida se encuentre atrapada dentro de una situación difícil, busca y resalta el aspecto positivo para que te sea más sencillo resolverla.

Renuncia a los pensamientos negativos
Comienza a pensar y a actuar en positivo. Sal de los pensamientos que te causan dolor, ira y temor y cultiva los que te generan paz interior y te motivan a practicar el perdón y la reconciliación.

Ten una rutina de ejercicios
Caminar al aire libre y a buen paso te ayudará a liberar las tensiones, a oxigenarte un poco y a ganar vitalidad. Crea una rutina y practícala con disciplina.

Realiza actividades divertidas
Haz una lista con todas las actividades que siempre quisiste hacer y que te parezcan relajantes y divertidas. Incluye algunas en tu agenda para que puedas alternar la actividad con la diversión.

Resta importancia a las cosas que no la tienen
Aprende a diferenciar entre una situación importante y otra que no lo es. Recuerda que en la medida en que mantengas la serenidad y la confianza en ti mismo, podrás afrontar lo inesperado de mejor manera.

Diez consejos para retardar el envejecimiento!!!

1. Cambio de la percepción: Pasar de una visión materialista del universo a una visión integral y espiritual de la vida y la materia.

2. Tiempo: Dejar de vivir preocupados por el mañana o de vivir de los recuerdos y aprender a estar presente y vivir del ahora.

3. Sueño: La mala calidad de sueño acelera el envejecimiento. Lo que importa no es la cantidad, sino la calidad del sueño. La medicina ayurvédica aconseja acostarse sobre las 10:00 de la noche. Estas dos horas antes de la medianoche tienen un efecto reparador mucho mayor que las 6 horas siguientes. Es bueno dormir unas 8 horas y no excederse, si no se obtiene el efecto contrario, debilita.

4. Vigila tu alimentación: De acuerdo con el Ayurveda, el cuerpo se siente satisfecho y en equilibrio cuando tiene acceso a los seis sabores básicos (astringente, dulce, amargo, salado, agrio y picante). Los alimentos deben ser lo más frescos y naturales posibles, porque así aportan mayor cantidad de prana o energía. Además, se deben tomar suplementos nutricionales (multivitamínicos con minerales), ya que aunque tengamos una buena dieta, los necesitamos debido a la gran cantidad de toxinas y de tensiones a las que estamos expuestos diariamente.

5. Haz deporte: El yoga, el tai-chi o cualquier deporte que nos mantenga activos será bueno para recuperar la relación mente-cuerpo. La mejor forma de integración de ambos es a través de la respiración consciente, que facilita el movimiento energético de lo físico a lo mental.

6. Aprovecharse de los beneficios del Sol. Mirarlo, tomar baños de Sol, etc. Contrariamente a lo que dicen las empresas que venden protectores solares el cuerpo, hay más enfermedades de la piel en países donde casi no sale el Sol.

7. Eliminar las toxinas: Se deben eliminar las drogas, el alcohol y el humo del cigarrillo, pero también las toxinas emocionales, como miedo, depresión, culpa, enojo e ira, que actúan al nivel del cuerpo sutil. Desintoxica tu hígado, riñones y colon habitualmente.

8. Amor: Dar y recibir amor estimula el sistema inmunológico. Los tres niveles en que se expresa el amor son verbal (”te quiero”), atencional (escuchar al otro ininterrumpidamente) y afectivo (tocar, acariciar).

9. Creatividad: Aplica tu creatividad. Pinta, escribe, cocina, canta, etc, pero expresa tu creatividad de un modo libre y natural.

10. Mantén tu mente alimentada con lecturas que te hagan crecer interiormente. Ayuda a tu Alma día a día a que se eleve de la materia con lecturas inspiradoras.
Deepak Chopra

Abrazoterapia!!!

Habla del efecto terapéutico que tienen los abrazos. Nos recuerda que un abrazo es agradable, ahuyenta la soledad, aquieta los miedos, abre la puerta, a los sentimientos, demora el envejecimiento (los abrazantes se mantienen jóvenes por más tiempo) ayudar a dominar el apetito (Comemos menos cuando nos alimentamos con abrazos… y cuando tenemos los brazos ocupados en estrechar a los demás).
El abrazo alivia las tensiones, combate el insomnio, mantiene en buen estado los músculos de brazos y hombros, es un ejercicio de estiramiento para los de poca estatura y es un ejercicio de flexión para los altos. Es muy democrático, cualquiera, es candidato a un abrazo.
Hace más felices los días felices y hace soportables los días insoportables. También dice que el abrazo terapéutico es un proceso de curación mutua. (En realidad, abrazante y abrazado desempeñan papeles intercambiables).

Como abrazoterapéutas, estamos propensos a soltar el niño que llevamos dentro, necesitados de amor, seguridad, apoyo, cariño y juegos, de igual forma las personas que nos rodea nos ofrecen las mismas necesidades.
Los abrazos no deberían quedar sólo para ciertas ocasiones, como las reuniones familiares, los cumpleaños o el festejo de un gol.

Un abrazo diario eleva nuestra estima, mejora el sistema inmunológico, nos une. Dos abrazos multiplican el efecto. Tres abrazos tiene un poder sanador, anti estrés, protector.
Los abrazos nos alivian el dolor cuando perdemos a un ser querido o estamos en desgracia, teniendo un gran efecto en la unión familiar, en el estar siempre en el terruño, en los brazos maternos, en volver a nuestras raíces naturales de humanidad. Calman la ansiedad, la depresión, los dolores en general. Si no tiene a quien abrazar puede abrazar a un árbol, un peluche, a Usted mismo.

No intente resolver los problemas del otro, sólo de su abrazo, la energía hará el resto. La abrazoterapia no es para que Usted se llene de los problemas de los demás, es como llevarle medicina a alguien que esté con gripe, no tiene porque contagiarse para ayudarlo.

La autora, sugiere organizar el Instituto de Abrazoterapia. Sería fácil asociarse a él, bastaría solamente creer en el poder del abrazo. Hagámonos socios de este instituto ¿Qué les parece?

Tu puedes sanar tu vida!!!

Siéntate cómodamente y observa este maravilloso video... no pierdas la paciencia...te encantará...sacaras mucho provecho de el!!!... (Para bajar el volumen de la música..buscar en la columna derecha donde dice música relajante y presionar pausa...)

Consejos para sentirse 100%vital !!!

Diariamente usted realiza más de diez actividades y para desarrollarlas todas a cabalidad necesita sentirse bien, activo y lleno de energía.

Mi objetivo es ayudarle a mejorar su salud física, mental y emocional.

Saludable, lleno de energía, con buen semblante y hacer con gusto sus labores son algunas características de una persona llena de vitalidad.

1. Dieta saludable:

Es necesario realizar entre cuatro y cinco comidas al día para estar sano y evitar ingestas copiosas. Para ello, es aconsejable reducir las cantidades en cada una de las tomas diarias. Esa es la mejor forma de mantener una dieta completa, constante y equilibrada. Esta dieta también incluye frutas y verduras que pueden alternarse en el desayuno, comida y cena. Estos alimentos son ligeros, sanos y ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes.

Recuerde que el 60% de nuestro organismo está compuesto por agua, por eso es importante tomar entre dos y tres litros al día, para 'reponer' la cantidad que se pierde durante la jornada, bien sea a través del sudor, la respiración o la orina.

2. Ejercicio:

Es muy importante ya que fortalece los huesos, el corazón, los pulmones, tonifica los músculos, mejora la vitalidad, ayuda a conciliar mejor el sueño y alivia la depresión, estableciendo límites seguros dependiendo de las capacidades de cada persona.

Se recomienda una rutina de ejercicios de 20 a 30 minutos, por lo menos tres días a la semana. Recuerde que antes de iniciar el ejercicio debe hacer estira-miento para evitar lesiones. Se debe comenzar lentamente y 'escuchar' al organismo. Si hay intenso dolor, la persona probablemente se ha excedido.

3. Evite el consumo de bebidas alcohólicas:

Su consumo a corto plazo inhibe las funciones cerebrales, y a largo plazo bloquea o satura las funciones básicas del hígado, llevándolo a un daño progresivo, lo cual genera aumento de las grasas corporales y su inadecuado depósito.

4. No consuma cigarrillo o sustancias psicoactivas:

Afectan los procesos químicos del cerebro y del sistema nervioso. Además, el tabaco tiene reconocidos efectos nocivos sobre el sistema respiratorio, dañando gravemente bronquios y pulmones, llegando a producir bronquitis crónicas, y cáncer pulmonar.

5. Maneje el estrés:

Debe aprender a controlarlo ya que en exceso puede ocasionar insomnio, dolores de cabeza, problemas estomacales y de estado de ánimo, entre otros. Es importante que la persona aprenda a reconocer los factores que más le ocasionan estrés en su vida.

Si bien no es posible evitarlo, usted puede sentirse más seguro/a al conocer la fuente de su estrés y eso le ayudará a tener 'más control' sobre la situación. Cuanto más control crea que tiene sobre su vida, menor será el daño causado por el estrés.

Trate en lo posible de soltar el dolor... ej. si hay dolor de cabeza decir... "SUELTO ESTE DOLOR DE CABEZA"... y si es en otra parte del cuerpo igual decir "suelto este dolor de .......". a los pocos segundos el dolor desaparece!!!...

Atrevete a cambiar!!!

La vida es una sola! y las prioridades que nosotros tenermos se reflejan en cómo invertimos nuestro tiempo.

La virtud está en el medio, decía Aristóteles; las personas que piensan sólo en sí mismas están a la larga tan solas como aquellas que nunca lo hacen. La vida hay que vivirla intensamente y eso sólo es posible cuando sabemos que no somos eternos y que nuestra vida está ligada a la muerte, es decir, somo finitos y no sabemos nunca hasta dónde vamos a vivir.

¿Cómo cambiaría tu vida si supieras con certeza que sólo te queda un mes de vida?, ¿seguirías haciendo las mismas cosas?, ¿cómo tratarías a las personas que están a tu alrededor? Piensa seriamente las respuestas, porque ellas te pueden guiar a lo que es más importante en tu vida y que quizás estás obviando.

La vida es un regalo y el tiempo es lo más preciado que tenemos, pero es finito, no regresa, cuando pasa, pasa. Hay que vivirlo al máximo, disfrutando cada detalle, pensando en cómo quiero vivir y cómo quiero que me recuerden. Pregúntate esto, si murieras hoy, ¿quiénes irían a tu funeral y qué dirían en tu velatorio?

Un ejercicio interesante y revelador, verdad????...

En un artículo mencionaba, que cuando las personas invierten tiempo y dinero en algo: una casa, viajar en la misma aerolínea, etc. se aferran a él. Crea un compromiso emocional que hace que no deseen cambiar.

Por el costo emocional del cambio.

Comparé las similitudes de este concepto con nuestra vida diaria.

Personas que duran en el mismo trabajo 30 o más años, en una labor que ya no les motiva y solo esperan el día de la jubilación en el que ya no tengan que trabajar.

El costo de cambiar a otro trabajo no lo quieren pagar. Han creado antigüedad. Conocen a los mismos amigos de siempre. Su trabajo ya no representa ningún reto, lo pueden hacer con los ojos cerrados.

No se dan cuenta que al no pagar el precio del cambio, está matando su vida emocional.

Mujeres que se encuentran en una relación amorosa sin salida, con hijos, y que no desean terminar esa relación. Hacen suyo el dicho "más vale malo conocido que bueno por conocer". Después de todo, no es tan mala la situación. Reciben dinero, y los maltratos ya son los de siempre. Empezar una nueva relación, con el miedo al que dirán y la posibilidad de fracasar las inmoviliza.

No se dan cuenta que están muertas en vida.

Cuando inviertes años de tu vida en algo, no importa lo dañino que sea, te hace aferrarte a el ¿Cómo voy a tirar los años invertidos en esto? No, no lo voy a perder.

¿Qué no podía perder lo que había invertido? YA LO HABIA PERDIDO, DE TODAS MANERAS.

Lo mismo pasa con relaciones tormentosas o inversiones en otros aspectos de tu vida.

Puedes sentir tentación de seguir, por el tiempo y esfuerzo invertidos. Es una tontería.

Lo perdido, perdido está. Como diría aquel poema de Machado "Solo quedan estelas en el mar". El pasado solo deja estelas cuando miras atrás. Ya pasó. Pero tu vida siempre comienza de nuevo, a partir del día de hoy.

Termina esa relación que ya no te deja nada, hoy mismo. No importa el tiempo invertido. Comienza de nuevo, a partir de hoy. No importa cuanto tiempo tengas en ese trabajo. Busca una nueva aventura en otro lado. Paga el costo del cambio.

Seguir con lo conocido, es vivir como un pájaro enjaulado. Tiene su comida segura y está protegido contra la intemperie. Pero no es feliz.

En cambio, el pájaro salvaje tiene que enfrentarse a los depredadores. Puede pasar hambre. Puede mojarlo la lluvia. Pero puede extender sus alas y volar a todo lo ancho del mundo.

Con su vida arriesgada, de incertidumbre, es más feliz que el pájaro enjaulado.

Así que recuerda: el costo del cambio nos aferra emocionalmente a cosas que ya no tienen sentido el día de hoy. Paga el costo del cambio. Que tu vida sea una hermosa aventura.

Abre las alas como el pájaro salvaje y explora lo ancho del mundo.

Vas a ser más feliz. Te lo garantizo.

Y tú...

¿Te atreves a cambiar?

Solo para Reflexionar!!!

LA CINTA AL REVES

Muchas veces al escuchar un cassette viene a nuestra mente la idea de comprobar si en realidad contiene algún mensaje oculto en la parte opuesta y empezamos a buscar la forma de hacerlo, sin pensar que la cinta llegó a tus manos de tal forma que sólo pudieras escuchar la música.

Quizá esto pareciera no tener importancia, pero me atrevo a compararlo con la forma en que el humano mira al humano.

Cuando conocemos a alguien generalmente nos muestra su lado positivo y todas las virtudes que tiene para compartir con nosotros, sin embargo, nuestro corazón desconfiado empieza a buscar cualquier defecto, cualquier error que le sirva como pretexto para alejar a quien puede llegar a ser un gran amigo, y entonces juzgamos sin conocer, acorazamos nuestra alma y cerramos nuestros sentidos a la posibilidad de percibir las cosas lindas de la vida y sobre todo a vivir ese estado mental, espiritual y religioso que es la felicidad.

Nuestros ojos se cierran a la claridad y todo se vuelve oscuro, no encontramos en nada el soporte que aligere nuestro andar por la vida y perdemos la fe, y todo por querer encontrar lo malo, lo imperfecto donde quizá se dijo todas esas palabras sin antes haber pensado, y solo dañado.

Por eso hay que hacer caso a una frase muy acertada: "El que busca encuentra", por que puede suceder que en tu afán de escuchar la cinta al revés tanto en el cassette como en las personas que te rodean encuentres solo desdicha y desamor a tu paso.

Y si te preocupa caer SIEMPRE como un mentiroso, deja ya de hacerlo, las personas que tienen el alma oscura dejan ver sus sentimientos tarde o temprano, solo deja que sea el tiempo quien te ayude a ver mejor y no temas a resultar lastimado pues así como existe la cinta al revés, existe la parte original, la pura que siempre estará contigo para curar tus heridas.

VIVIR MEJOR !!!..

Reiki te hace ver las cosas de modo diferente:

Haz como los pájaros: comienza el día cantando.
La música es alimento para el espíritu.
Canta cualquier cosa, canta desafinando, pero canta.
Cantar dilata los pulmones y abre el alma para todo lo bueno que la vida le ofrece.
Si insistes en no cantar, por lo menos escucha mucha música y déjate llevar por ella.
Ríete de la vida, ríete de los problemas, ríete de ti mismo.
La gente comienza a ser feliz cuando es capaz de reírse de sí misma.
Ríete de las cosas buenas que te suceden.
Ríete abiertamente para que todos se puedan contagiar de tu alegría.
No te dejes abatir por los problemas.

Si procuras convencerte de que estás bien, vas a terminar convenciéndote de que realmente lo estás, y cuando menos lo pienses te vas a sentir realmente bien.
El buen humor, así como el mal humor, se contagian.
¿Cual de ellos vas a escoger?
Si estás de buen humor, las personas a tu alrededor también lo estarán y eso te dará mas fuerza.
Lee cosas positivas. Lee buenos libros, lee poesía, porque la poesía es el arte de aceitar el alma.
Lee romances, historias de amor, o cualquier cosa que haga reavivar tus sentimientos mas íntimos, mas puros.
Practica algún deporte. El peso de la cabeza es muy grande y tiene que ser contrabalanceado con algo!
Además te vas a sentir bien dispuesto, mas animado, mas joven.
Encara tus obligaciones con satisfacción. Es maravilloso disfrutar de lo que se hace.
Pon amor en todo lo que está a tu alcance.
Cuando te propongas hacer algo, ¡Métete de cabeza!

No dejes escapar las oportunidades que la vida te ofrece, ellas no vuelven.
No eres tú que está pasando, son las oportunidades que dejaste ir.
Ninguna barrera es infranqueable si estás dispuesto a luchar contra ella.
Si tus propósitos son positivos, nada podrá detenerlos.
No dejes que tus problemas se acumulen, resuélvelos lo antes posible.
Habla, conversa, explica, discute, perdona: lo que mata es el silencio, el rencor.
Exterioriza todo, deja que las personas sepan que las estimas, las amas, que las necesitas, y principalmente en familia.

¡AMAR NO ES VERGÜENZA!

Vuelve a las cosas puras, dedícate a la naturaleza.
Cultiva tu interior y ella hará que brote belleza de todos tus poros.
SE FELIZ :Tú puedes! Todos podemos.

Entonces .......¡¡¡Vamos !!! REIKI TE AYUDA A VIVIR MEJOR

VIVE MEJOR!!! TU ERES VIDA!!! TU ERES PAZ!!! TU ERES AMOR!!!

ALIMENTO PARA EL ALMA!!!

No sólo de pan vive el hombre, cuantas veces hemos escuchado esa frase y creemos que se trata de un cliché más. A quién le importa qué más necesite el hombre, si no le falta el pan en su mesa, si tiene a la mano todo lo que el dinero le permite comprar.

¿Pero será suficiente con eso, para que el hombre se sienta satisfecho con su vida?

Para algunos tal vez, para otros sólo por un tiempo, y para la mayoría sólo el instante en el que disfrutamos del bien adquirido, y al instante siguiente queremos otra cosa, se acabó el gusto y el goce. Sólo lo tuvimos por un fugaz instante.

Esto tiene razones muy claras, nuestro interior no goza con los bienes adquiridos inútilmente con ese fin, por la simple razón de que no le traen ningún beneficio a nuestro espíritu.

Las cosas que logran que nuestro espíritu se sienta bien, dichoso, satisfecho, están en el plano de las acciones y no en el plano material, es el ser y no el tener lo que nos hace felices o desdichados, aunque nos hayan hecho creer lo contrario.

Por eso debemos tener mucho cuidado con lo que creemos que necesitamos para ser felices, porque la mayor parte del tiempo estamos en un gran error y perdemos todo lo realmente importante para nosotros por un falso premio.

Esa es la razón de la mayor parte de la infelicidad actual, sufrimos porque no tenemos lo que “no queremos y además no necesitamos”, que triste paradoja. Mientras que las cosas que nos pueden hacer felices pasan frente a nosotros y las desdeñamos como cosas sin valor.

La felicidad verdadera esta en nuestras actividades diarias si las tomamos con respeto, si las vemos como un tesoro, que nadie más posee.

Sólo nosotros tenemos en nuestras manos y en nuestras acciones, la posibilidad de lograr el máximo potencial de todo lo que pasa por nosotros, sea una cosa, una persona o una idea.

ESE ES EL ALIMENTO DEL ALMA.

En la medida que estemos satisfechos con nuestras acciones e ideas cotidianas, que no le quedemos a deber a nadie, ni siquiera a nosotros mismos, si sabemos que estamos actuando lo mejor que podemos en ese instante, sentiremos una satisfacción que sólo nosotros mismos podemos darnos.

Ojalá que todos pudiéramos gozar, esa paz interior que da el saber que hemos hecho lo correcto. Ni más, ni menos.

ALIMENTO PARA EL ALMA!!!

Había una mujer que había sido diagnosticada con una enfermedad incurable y a la que le habían dado solo tres meses de vida. Así que empezó a poner sus cosas "en orden", contacto a su sacerdote y lo cito en su casa para discutir algunos aspectos de su ultima voluntad. Le dijo que canciones quería que se cantaran en su misa de cuerpo presente, que lecturas hacer y con que traje deseaba ser enterrada. La mujer también solicito ser enterrada con su Biblia favorita. Todo estaba en orden y el sacerdote se estaba preparando para irse cuando la mujer recordó algo muy importante para ella. Hay algo mas, dijo ella exaltada.

Que es? respondió el sacerdote.

Esto es muy importante, continuo la mujer. "Quiero ser enterrada con un tenedor en mi mano derecha."

El sacerdote se quedo impávido mirando a la mujer, sin saber exactamente que decir. "Eso lo sorprende, o no? pregunto la mujer.

"Bueno, para ser honesto, estoy intrigado con la solicitud," dijo el sacerdote. La mujer explico "En todos los años que he asistido a eventos sociales y cenas de compromiso, siempre recuerdo que cuando se retiraban los platos del platillo principal, alguien inevitablemente se agachaba y decía, ’Quédate con tu tenedor’. Era mi parte favorita porque sabia que algo mejor estaba por venir... como pastel de chocolate o pay de manzana.

Algo maravilloso y sustancioso! Así que quiero que la gente me vea dentro de mi ataúd con un tenedor en mi mano y quiero que se pregunten ’Para que con el tenedor?’. Después quiero que usted les diga: "Se quedo con su tenedor porque lo mejor esta por venir".

Los ojos del sacerdote se llenaron de lagrimas de alegría mientras abrazaba a la mujer despidiéndose. El sabia que esta seria una de las ultimas veces que la vería antes de su muerte. Pero también sabia que la mujer tenia un mayor concepto del cielo que él. Ella sabia que algo mejor estaba por venir.

En el funeral la gente pasaba por el ataúd de la mujer y veían el precioso vestido que llevaba, su Biblia favorita y el tenedor puesto en su mano derecha. Una y otra vez el sacerdote escucho la pregunta "Que onda con el tenedor?" y una y otra vez el sonrío.

Durante su mensaje el sacerdote le platico a las personas la conversación que había tenido con la mujer poco tiempo antes de que muriera. También les hablo acerca del tenedor y que era lo que simbolizaba para ella.

El sacerdote les dijo a las personas como él no podía dejar de pensar en el tenedor y también que probablemente ellos tampoco podrían dejar de pensar en el. Estaba en lo correcto. Así que la próxima vez que tomes en tus manos un tenedor, déjalo recordarte que lo mejor esta aun por venir...


MICRO-REFLEXIÓN:

"Quien de verdad sabe de qué habla, no encuentra razones para levantar la voz".


Nadie alcanza la meta con un solo intento, ni perfecciona la vida con una sola rectificación, ni alcanza altura con un solo vuelo.

Encuentra tus Fuentes de Energía...

Todos necesitamos energía para poder funcionar, cada uno debemos encontrar nuestras fuentes de energía, que nos ayudarán a sentirnos mejor y más fuertes.

La energía es la corriente que sustenta la vida. Cuando nos sentimos energizados todo parece posible, bajos de energía cualquier quehacer se vuelve cuesta arriba y los obstáculos insalvables.

Las circunstancias sólo son una parte; cómo las vivimos depende de lo energéticos que nos sintamos. Algunos seres parecen privilegiados, con un contagioso entusiasmo y desbordante energía; otros, sin embargo, apenas pueden cargar consigo mismos... ¿Es un don aleatorio o depende de cada uno vivir de una u otra manera? En este artículo describiremos cómo cargarnos de energía y cuáles son los agujeros por donde la perdemos.

La vitalidad se manifiesta en distintas áreas en el humano cuerpo físico, mente, emociones, consciencia. En cada una existen comportamientos que nos proporcionan vitalidad junto a otros que nos desgastan.

En lo físico los puntos clave son la respiración, la alimentación y el ejercicio.

La respiración
Constituye una de las fuentes de energía más importantes para el ser humano, más importante incluso que la comida. La función de la respiración es tanto energetizante, a través de la inspiración profunda, como limpiadora o desintoxicante, mediante la expiración.

La palabra china Ki, referida a la respiración, significa aliento o energía vital además de aire, y la respiración correcta refuerza las reservas de esencia nutricional del cuerpo. Si no se le presta atención se produce de forma tan espontánea y natural como el latir de corazón; cuando es controlada, la respiración se vuelve tan voluntaria como el andar y puede utilizarse para regular todas las funciones vitales: el pulso cardiaco, la presión sanguínea, el metabolismo digestivo, la eyaculación, el sistema inmunitario, etc.

Aprendiendo a controlar la respiración controlas el cuerpo y la mente, pudiendo eliminar la ansiedad y disminuir la tensión.

La alimentación
Puede ser una de las fuentes de energía o una forma de cargarnos de toxinas y enfermar. Es importante evitar cotidianamente alimentos que dejen residuos, produzcan pesadas digestiones y sobrecarguen el hígado. Existen infinidad de escuelas dietéticas, algunas contrapuestas, que defienden modelos alimenticios saludables. Cada uno debe acercarse a las teorías con espíritu investigador y probar, atentos a las reacciones de nuestro organismo, hasta dar con la dieta más apropiada.

El ejercicio físico
El ejercicio físico regular nos mantiene activos y flexibles; el exceso de sedentarismo hace cada vez más dificultoso el movimiento. La inercia de estar estáticos va produciendo cansancio crónico. Hay que encontrar el punto medio, tanto el exceso como la falta de ejercicio agotan, colocarse en el punto de equilibrio: a cada periodo de actividad ha de seguirle un descanso relajación recuperador.

La relajación no es echar una siesta, es una práctica específica que consiste en ir soltando las tensiones musculares y psíquicas. Existen variadas técnicas y talleres donde aprender esta útil práctica.

Silenciar la mente
En lo mental se alberga uno de los mayores agujeros por donde perdemos energía. Los pensamientos negativos, autolimitantes, la crítica, la queja, el pesimismo, la desconfianza, los temores nos bloquean y contraen, impidiendo el libre flujo de energía.

Cualquier pensamiento es sólo una interpretación de la realidad, por tanto relativo; debemos ser prácticos y dejar de alimentar pensamientos que sólo producen daño y nos llenan de ruido la cabeza. Poca perspicacia y capacidad de actuación podemos conservar cuando la atención se gasta en sostener parásitos dañinos en nuestro interior.

La puerta a tus fuentes de energía está en ti
La coherencia entre nuestro sistema de valores y lo que hacemos es necesaria para no cargar con el peso de hacer lo que no nos gusta y de negarnos a nosotros mismos.

Asimismo, cumplir los compromisos incluso los menos trascendentales fortalece; si acostumbramos a no llevar a cabo nuestras decisiones nos debilitamos. Antaño la palabra dada era un valor sagrado, pues implicaba que quien la empeñaba tenía el poder de cumplirla.

En síntesis, recupera la llave, la conciencia de que la energía que buscas está en ti.

Evita depender de lo exterior para cambiar tu estado de ánimo; en vez de buscar al otro para que te contagie su alegría, entusiasmo, bienestar (su energía en suma) intenta entregar a los demás lo mejor de ti. Así descubrirás que abres la fuente, llenándote de lo que entregas (de lo que das te llenas), dando espacio para inundarte de esa energía que siempre está ahí; sólo faltaba disfrutar plenamente de ella.

Fuentes de energía
Tomar el sol moderadamente.
Tomar el brillo, la luz.
Los colores vivos.
El movimiento: andar, correr, danzar...
Ejercicio físico regular.
La respiración correcta.
Las posturas correctas.
El masaje.
La relajación.
Técnicas energéticas: yoga, artes marciales, danza, etc.
La alimentación apropiada para cada uno.
Beber agua.
Dormir lo necesario para cada constitución, ni más ni menos.
Baños en el mar, ríos...
Tumbarse en la tierra.
Caminar descalzo en el campo.
Abrazar un árbol.
La alegría, reírse.
Cantar.
La concentración: trabajos manuales, algo que nos deleite...
Comenzar proyectos.
Hablar de lo mejor del ser humano.
Lecturas sobre el Ser.
La meditación.
Intentar poner bien a los demás.
Agradecer el don de estar vivo.