La felicidad es el mejor antídoto contra la fatiga, déjala entrar en tu mundo.

No es raro encontrar en estos tiempos de crisis económica y en los que todos trabajan arduamente y viven una vida demasiado acelerada, ver a mucha gente con el ánimo y las fuerzas desgastadas por este constante y agotador trajín del día a día.Aquí te doy unos tips de como llenarte de energías:

Da gracias a Dios de todo lo que tienes, sin importar tus creencias es importante agradecer todo lo que tenemos, Te sorprenderás de todo lo que tienes que agradecer. hacer esto durante 10 minutos.

Vota la basurilla emocional: Inhalas en 4 segundos hasta llenar tus pulmones, retienes la respiración en la parte baja de tu estomago por un espacio de 16 segundos y exhalas todo el aire. Esto debes practicarlo diariamente, te llenará de energía y de salud.

Una rutina básica de ejercicios luego de levantarte, te doy algunos ejemplos de frases poderosas y que tú puedes crear las tuyas, mientras vas haciendo tus ejercicios:
Con cada paso me lleno de energía y mi cuerpo me lo agradece
Cada día me siento más feliz y lleno de energía
Atraigo a mi vida ríos de abundancia
Soy un imán de gente que necesita mis servicios
hoy tendre un día extraordinario
Me encanta mi trabajo y le hago un bien a la gente,

Que sean frases cortas y repítelas durante tu ejercicio. Te sorprenderás de los resultados.así como la reparadora ducha posterior.

Igualmente, cualquier disciplina deportiva que realices durante el día te va a ofrecer inmejorables beneficios a tu salud, pero siempre busca ambientes abiertos, de preferencia soleados en donde puedas nutrirte de su energía vital.

El desayuno es la clave de tu rendimiento durante el día, así que concéntrate en él agregando alimentos sanos a tu organismo, en los que no pueden faltar las frutas, que mantienen tus energías de esta manera por mayor tiempo.

Aparte de tus tres comidas básicas, compleméntalas también con otras meriendas ligeras o con un lonche durante la tarde, y no dejes de consumir agua en buenas cantidades para que se favorezcan los procesos metabólicos y, de esta manera, los alimentos completen sus ciclos energéticos a tu favor.

Duerme y descansa adecuadamente para que tu cuerpo se recupere del diario trajinar en tus labores y se renueve de forma conveniente para afrontar los nuevos días. No olvides la reparadora y corta siesta después del almuerzo y dormir alejado de ruidos molestos o tensos durante las noches.

Engríete de vez en cuando con masajes en todo el cuerpo o en partes claves de éste como pies, piernas y espalda.

Y lo último, pero no lo menos importante, acércate a la gente, disfruta de amenas reuniones con tus amigos, sonríele a la vida, rie, mira péliculas cómicas y juega a los enamorados con tu pareja afectiva.(hacer como que recien se conocen, es muy divertido)

Como verás, no es tan difícil mantenerse recargado de energías durante el día.

¡¡¡Te sorprenderás de los resultados!!!.


Si Decides poner en práctica esta rutina, no olvides... cuéntame como te ha ido!!

Hablemos un poquito del Amor

Hablando de amor, aunque no sea el mes del amor, podemos hablar del amor de Padre. Y el amor más grande de un padre a sus hijos o viceversa.
El amor al prójimo es el modo más concreto y seguro de manifestar nuestro amor a Dios.
Qué hermoso es el amor. Cuando se ama se respeta, cuando se ama se sacrifica algo, cuando se ama se confía, cuando se ama se comparte. Cuando se ama la comunicación se fortalece, dos personas en silencio pueden comunicarse mutuamente, y si hablan el uno está pensando en lo que el otro piensa.

Ambos llegan a desear lo mismo, el uno para el otro. Cuando el amor trasciende de una persona a otra y comenzamos a amar a nuestro prójimo, empezamos a amar a nuestros compañeros de trabajo, a nuestros vecinos, a nuestros clientes, a nuestros proveedores, a nuestros jefes, a nuestros amigos, a lo que nos deben y a los que les debemos.
Sin embargo hablar de amor puede ser fácil, aunque practicarlo no siempre es fácil, sobre todo cuando tenemos que manifestarlo a los demás, y que tal si son nuestros enemigos? No obstante el amor puede pretender perfección, si incluimos en él a Dios.

Y es que no hay mejor amor que el que Dios nos tiene, él que cuida de nosotros, de nuestros prójimos aunque nos caigan mal. Si confiamos en Dios y nos ponemos bajo su protección, el puede transformar nuestra existencia e inyectarnos amor en nuestros corazones, para que crezcamos en el amor a nuestro prójimo.

5 ejercicios para aliviar el estres sin dejar tu escritorio

El problema de los trabajos de oficina es estar casi todo el día atornillado(a) a la silla y tener pocas oportunidades de moverse.
Esto trae problemas como calambres, tensión, enfriamiento, fatiga, cansancio y los súper temidos estrés y sobrepeso.
Por ello, pensando en que no tienes mucho tiempo y espacio en el trabajo, te presento estos ejercicios sencillos para levantarte el ánimo, quemar calorías y aumentar tu concentración desde tu escritorio.

• Primer ejercicio: Pon las manos detrás de la nuca con los dedos entrelazados, y lleva tu cabeza hacia delante y hacia atrás. Repite el ejercicio de 7 a 10 veces.

• Segundo ejercicio: moviendo la cabeza. Coloca una mano sobre la oreja de ese mismo lado, y empuja tu cabeza hacia el hombro contrario. Repite de 7 a 10 veces con cada lado.

• Tercer ejercicio: toca el suelo. Para este ejercicio abdominal consíguete una silla bien firme. Toma siento y eleva los brazos por encima de la cabeza con las palmas una frente a la otra, y estira el torso. Con la espalda extendida, agáchate desde la cadera con lentitud y toca el suelo. Regresa a la posición inicial, y repite el ejercicio de 5 a 7 veces.

• Cuarto ejercicio: alivia los ojos. Coloca el dedo índice en la ceja y el dedo medio en el borde del párpado. Con un suave movimiento circular haz un masaje en el globo ocular y la órbita. Si usas lentes de contacto masajea solo la órbita.

• Quinto ejercicio: sacude los brazos. El ejercicio es más divertido en compañía, ¿no? Entonces, pídeles a dos buenos colegas que sostengan tus muñecas para sacudir tus brazos por 15 segundos. Esto activa la circulación desde las muñecas hasta los hombros. Repite el ejercicio de 3 a 5 veces.

Para que haya energía positiva en el hogar

La energía positiva en cualquier hogar es fundamental para el desarrollo óptimo de cada uno de los integrantes de la familia. El flujo de energía en la casa incide pasiva, pero constantemente, en las actitudes, emociones, sentimientos y acciones de las personas alrededor. Lo ideal es mantener un flujo vivo de energía positiva utilizando elementos naturales como la luz, el viento, aromas armónicos, etc.
Aquí tiene algunos consejos para que evitar que la energía de su hogar se estanque en lagunas, que después puedan afectar su rendimiento y el de su familia. Recuerde que la energía siempre está presente, y puede tomar distintas formas. Hay que ayudar a que fluya naturalmente por nuestro hogar. Es mucho más sano y recomendable estar inmersos en un río de energía, siempre nueva y cambiante; refrescante para el cuerpo y la mente.

1. Utilice plantas de sombra en los espacios interiores de la casa y de sol en áreas como el patio o en ventanas, excepto dormitorios. y/o ponga un vaso con agua cristalina.

2. Todos los días abra las ventanas para que entre el sol y el aire a su hogar.

3. Mueva los muebles que pueda cada cierto tiempo para hacer cambios , límpielos que no tengan polvo.

4. Plante al menos un árbol que de sombra a la casa. Esto ayuda a que la temperatura interior de su casa no sea tan caliente, además del beneficio que, cuando quiera traer mas energía abrase el árbol.

5. Las cosas de la casa que no use, use muy poco o estén olvidadas mejor véndalas, regálelas o tírelas para no estancar su energía.

6. Procure no gritar, ni tener discusiones fuertes en su casa, ya que la casa guarda las energías de las emociones.

7. Cuando se sienta deprimido, haga ejercicio atendiendo y cuidado las plantas que tiene en su hogar ellas se lo agradecerán siempre.

8. Procure que en todos los cuartos tengan luz natural para que se carguen de energía.

9. Utilice incienso de sándalo y rece una oración que le guste en cada esquina de las cuatro paredes del cuarto que usted sienta pesado o que la gente no quiera estar mucho tiempo.

10. Si desea traer mucha energía, y que la casa tenga energía positiva; juegue y diviértase como niño, o juege con niños pequeños dentro o en el patio de su casa.

11. Ponga música agradable en su casa, aleja las energías estancadas o acumuladas.

12. La casa es como un ser vivo siente y guarda las energías de las gentes que la habitan. Estas energías pueden durar mucho tiempo almacenadas en la casa. Recuerde que, por ejemplo, cuando suceden crímenes violentos en un espacio determinado, esa energía se queda y puede ser percibida por las personas que rondan ese lugar, a pesar de haber pasado mucho tiempo.

Trate bien a su casa, cuídela. No maltrate su hogar y se convertirá en un lugar de descanso y convivencia positiva para usted y su familia.
Haga una prueba, cuando visite una casa que no conoce, trate de ser receptivo y sienta la energía de esa casa: ¿es ligera?, ¿se siente a gusto?, ¿es pesada?, ¿no quiere estar allí mucho tiempo?, ¿se siente incomodo?, ¿siente escalofríos?, ¿qué olores distinguen a esa casa?, ¿está muy oscura o hay mucha luz?

SANAR EL ALMA CURAR EL CUERPO

Aprendiendo a amarnos lograremos sanarnos

El tema es inmenso y fascinante. Hay muchas terapias, miles de tecnicas complicadas que requieren tiempo y esfuerzos que a veces no estamos en disposición de invertir. Asi que propongo algo mas simple, mas divertido, un sistema para incorporar a nuestra vida que nos ayude a concentrarnos en nosotros y nuestras necesidades. Después podremos acudir a la terapia mas indicada para nosotros y sincronizar todo, si asi nos parece
Comencemos por las emociones :
Ira, Rabia, Frustración, agresividad
Observemos, una persona iracunda, violenta y agresiva que enrojece fácilmente de ira suele tener problemas biliares, y en muchos casos le han debido extirpar la vesícula porque el calor interno generado por su rabia ha calcificado la bilis formando piedras.

Sanación:

La Ira se cura con amabilidad. Desarrollando la generosidad de dar y de recibir... Reduciendo proteínas y aumentando vegetales en la dieta.
Escuchando música de:Vivaldi, Mozart, Bach,Bethoven.
Mirate al espejo durante 5 minutos cada dia y practica tu mejor sonrisa. Consérvala en la mente y repítela siempre que puedas durante el dia.
Frase maestra: Canalizo mi vitalidad de forma efectiva
También, visualizando el color verde. La naturaleza es un sanador enormemente verde. sal al campo descalzate ya barza a los arboles. descarga en ellos tu energia negatova y reponte de su energia verde y pacifica. Practica gimnasia yoga, o cualquiera de las tecnicas de artes marciales.
Miedo inseguridad y fobias: Cuida esos riñones mediante la Bondad y la Paz.
Llibérate del miedo.

Sanación: Relajarse mirando el mar o el río o espacios grandes de agua. Bailando música de danza de tambores descalza. Desarrollando la creatividad. Dejando que la imaginación que poseen cree formas y se vacíe de fantasmas. Desarrollando la fe en ellos mismos. La cristaloterápia seria una buena técnica y la reflexologia podal la ayudaría conectar con ellos mismos. El aroma de jazmín sedaría sus miedos y en general toda la aromaterapia de flores del elemento agua. No dejes de poner la atención en tus pies cada dia durante 5 minutos mientras les sonríes. Visualiza azul oscuro.
Frase maestra: Yo soy capaz de resolver cualquier situación.

La soberdia, la impaciencia, la prisa, el odio
Son enfermedades del corazón y del sistema circulatorio.
Sanación:Se curan con Amor y Felicidad.
Aceptándonos como somos y desapegándonos del EGO. Observando nuestros propios errores cada vez que veamos uno en los demás. Reflexiona cada noche ¿Cuántas oportunidades de dar amor has perdido hoy? Cuidado el corazón es muy delicado, no apliques técnica sin pasar por terapia. Visualiza el rojo brillante.
Frase Maestra: "tengo todo cuanto necesito"… eso produce felicidad.

Stress, Tristeza, desesperación:
Son enfermedades del Pulmón, sistemas respiratorio.
Sanación: Se curan con Valor y el ánimo. Bailar música afro nos hará sentirnos fuertes y valientes. Vestir colores alegres y mezclados de blanco. Si te sientes muy angustiado abre la ventana o ve al campo ponte en posición de perro arqueada la columna hacia abajo y ruge desde el fondo de tu ombligo por 6 veces con todos tus pulmones, tomando aire cada vez lentamente hasta llenar tus pulmones. Te resultara tonificante. La meditación te hará sentirte contento contigo mismo. Y huele. huele aromas, huele lluvia, tierra, flores, personas, huele la Vida, a mi particularmente, me encanta el olor a tierra mojada.
La aromaterapia es especialmente indicada. Visualiza el color Blanco.
Frase maestra: Yo puedo y deseo ser feliz.

Preocupación, Culpa, limitación:
La victima de estos problemas es el estomago y el bazo, lo cual afecta al sistema inmunológico.
Sanación: La medicina es la Belleza, la Justicia y las Posibilidades sin límite. Practica el canto, no importa que sepas la canción o que te inventes letras y músicas. Deja que fluya los sonidos de tu garganta te liberara de preocupaciones. Viste de amarillo, rojo y naranja, te sentirás fuerte. Toma infusiones de plantas como, manzanilla, tomillo, yerbaluisa. Modela figuras con harina de trigo, bondo o plastilina mientras piensas en enormes campos de trigo mecidos por el viento.
Frase maestra: Siempre hice todo lo mejor que supe.


Los Sonidos curativos:
Los seis sonidos curativos nos ayudan a limpiar todas las toxinas y el estrés acumulados en la membrana que los rodea y nos ayudan a potenciar las buenas vibraciones de los órganos reforzando las energías positivas.
Curan los órganos al equilibrar sus funciones personales con el resto de sistema interno. Cada sonido puede realizarse desde cualquier posición pero hay que hacer los 6 sonidos seguidos y por el orden que exponemos. El detalle más importante es sentir cualquier energía negativas para poder transformarla en fuerza vital positiva.

Es Importante:
a) Repetir cada sonido 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, hasta notar que el aire que sale de nuestra boca al emitir el sonido es frío.
B) No olvidar después de cada sonido respirar hacia el órgano y sonreírle, a fin de no dejarlo débil.
C) Al principio, hasta sentirte seguro puedes emitir el sonido hacia el exterior, pero es aconsejable que envíes el sonido al órgano (sin voz), a fin de que este reciba el máximo de energía curativa.Empezamos. Ojos semicerrados o cerrados y la atención puesta en el órgano.

1. - PULMONES: Pon la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y prolongada, haz un sonido SSSSSSS (Labios estirados como una falsa sonrisa, o el pitido de la olla exprés). Al tiempo que sueltas el aire eliminas la tristeza, la depresión.Si te viene a la mente en ese momento una situación o persona que te produce la tristeza o la depresión, no lo apartes de tu mente, sino piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar la situación o limpiar la tristeza de la persona.En el intervalo respira hacia los pulmones y sonríe llenándolos de luz blanca. Siente la virtud del valor, y el ánimo.

2.- RIÑONES: forma una O con los labios como si soplases la vela de cumpleaños y con una exhalación lenta y prolongada emite el sonido HOOOOOO, al tiempo que eliminas el miedo, e inseguridad. Si te viene a la mente en ese momento una situación o persona que te produce miedo e inseguridad, no lo apartes de tu mente, sino piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar el miedo de la situación.Durante los periodos de descanso respira a los riñones y sonríeles mientras les envías una luz azul brillante. Siente la virtud de la Bondad y Paz.

3.-HÍGADO: pon la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, haz un sonido SSHHHHHHHHHHHH, Al tiempo que eliminas la rabia, la ira la cólera, la agresividad. Si te viene a la mente en ese momento una situación o persona que te produce la rabia, cólera o agresividad, no lo apartes de tu mente, sino piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar el vicio de la situación o persona.Durante los periodos de descanso respira hacia el hígado y sonríe al tiempo que lo rodeos de una luz verde brillante. Siente la virtud de la Amabilidad.

4. - CORAZÓN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes inferiores haz una exhalación lenta y profunda al tiempo que produces el sonido HAAAAAAAAA y eliminas el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia, la prisa.Si te viene a la mente en ese momento una situación o persona que te produce el vicio que estás eliminando, no lo apartes de tu mente, sino piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona.
Durante los periodos de descanso respira y sonríe al Corazón al tiempo que lo rodeos de una luz roja brillante. Siente la virtud del Amor, y la Felicidad.

5-BAZO: Pon otra vez la lengua junto al paladar haz una exhalación lenta y profunda al tiempo produces el sonido GUUUUUUUUUUU y eliminas la preocupación.
Si te viene a la mente en ese momento una situación o persona que te produce preocupación, no lo apartes de tu mente, sino piensa en ello mientras haces el sonido para limpiar la situación o la persona..
Durante los periodos de descanso respira y sonríe al Bazo al tiempo que lo rodeos de una luz amarilla brillante y sientes la virtud de la Belleza que potenciará positivamente este órgano.

6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haz este ejercicio tumbado.
Con la boca abierta exhala lentamente el aire mientas haces el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pares para exhalar, trata de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntete vacío ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla. Sonríe al triple calentador. Esto equilibrará todas la energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en general. Si haces estos ejercicios antes de dormir notarás el sueño mucho más profundo y fácil de conciliar ya que la sensación que produce es de quedarte vacía y profundamente relajada.
Con la practica diaria de estos ejercicios, comprobarás como las energías emocionales negativas tiene pocas posibilidades de crecer. Es bueno dedicar un poco de tiempo, a tirar basura emocional y te encontrarás mucho mejor si sabes transformar la energía negativa en fuerza vital positiva. Las emociones nos conducen al cuidado del cuerpo y este nos enseña a conocernos mejor, y juntos podremos sanar.
En las virtudes del Corazón no se incluye la compasión ya que se la considera como la máxima expresión de la emoción humana y la energía virtuosa por excelencia.Los pequeños recursos que hemos dado os ayudaran a iniciar el camino hacia la sanación, pero eso no es de un dia ni de una semana. No desesperes.
Es nuestro deseo que estas líneas sean de utilidad y ayuden a descubrir el maravilloso ser Interior que llevamos dentro.

Abre tu camino con Actitud Positiva!!!

La actitud positiva es la actitud mental adecuada en cualquier situación ayudándonos a resolver los problemas que puedan aparecer en nuestro camino. Una actitud positiva ante la vida nos ayudará a tener siempre una visión mucho más optimista de la vida.

La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos. Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y puedes alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía. Esto no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes antagónicas: la positiva y la negativa. Sin dejar de ser realista o soñador, puedes transformarte en una persona más positiva y creativa para vivir las circunstancias de una manera menos traumática y más relajada.
Por eso, para dejar de ver todo negro y cultivar una verdadera "actitud positiva", se han propuesto 10 reglas de oro que, si se siguen al pie de la letra, harán de ti una nueva persona:

Relájate y respira profundo
Si algo te salió mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es relajarte y concentrarte en la respiración. Se ha comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.
Haz lo que piensas
Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.
Aprende a ver el lado positivo de las cosas
Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros e incluso algunos son indeseables. La clave esta en aceptar los hechos que son irremediables sin ningún tipo de frustración o enojo desmedido. Una reacción emotiva descontrolada o negativa para afrontar un momento duro en la vida es una clara muestra de debilidad y fracaso. Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visión positiva de las cosas son las mejores armas para enfrentar con éxito lo que te toca vivir.
Evita las comparaciones
Para cultivar una actitud positiva nada mejor que ser uno mismo. Tanto las comparaciones como las idealizaciones de cómo deberías ser tú y de cómo deberían ser las cosas, son muy perjudiciales para tu salud mental y tu autoestima. La frustración y la envidia que se genera al ver en otros lo que uno quiere ser son pensamientos altamente negativos que debes aprender a controlar para evitar sentirte deprimido. Lo mejor es aceptarte tal cual eres y tratar de cambiar aquellas cosas que te molestan de ti mismo, pero dejando de lado las comparaciones, pues cada persona es única.
Vive el presente
Si piensas continuamente en lo que debes o puedes hacer en el futuro te pierdes de vivir el presente. Además este tipo de pensamientos alimentan la ansiedad y las preocupaciones y no te permiten disfrutar de los pequeños momentos que te da la vida. Para dejar de divagar y angustiarte por lo que todavía no sucedió, nada mejor que centrar todos tus sentidos en el aquí y ahora, sin dejar de lado los sueños y los proyectos.
Olvídate de los detalles
La obsesión por la perfección sólo puede conducirte a la desilusión. Pues no todo es tan perfecto como siempre pretendes que sea, la vida está llena de pequeños detalles que la hacen encantadora y única. Si deseas que todo esté de acuerdo a tu esquema de valores te pasarás todo el tiempo tratando de acomodar esos detalles para que se vean perfectos, pero le quitará el sabor de disfrutar las cosas tal cual se presentan. Busca un equilibrio y deja de lado el exceso de perfeccionismo, te sentirás mejor.
Mueve el cuerpo
Practica un deporte, haz alguna actividad física, recrea tu mente a través del baile o de un paseo por el parque. De esta forma elevas tus niveles de adrenalina aumentando el optimismo y desechando los pensamientos negativos.
Cuida tu imagen
Verse bien es una manera de sentirse bien. El cuidado personal te hará sentir más renovado y te ayudará a romper el círculo cerrado del pesimismo. Intenta cambiar de imagen regularmente y no dudes en arreglarte cada vez que sales de tu casa.
Presta atención a los demás
Creerte el centro del universo sólo alimentará las obsesiones que tienen por ti mismo. Poco a poco, comienza a centrarte en los demás y recuerda que ayudar al prójimo puede ayudarte a sentirte mejor y más positivo. Los problemas de los otros pueden hacerte tomar conciencia de que no todo lo que te pasa es tan grave.
Duerme plácidamente
Acostúmbrate a mejorar tu calidad de sueño. Dormir bien es una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo durante el día. Recuerda que un mal descanso incide directamente en tu humor, te hace sentir cansado e irritable, y sobre todo no te ayuda a cambiar la actitud.

Eliminar la charla negativa
Vas a encontrar que tu voz interna a menudo habla de temas como “soy demasiado lento”, o “me es díficil aprender”. Si constantemente te sucede esto, va a ser díficil que llegues lejos.

Controlar los miedos

El miedo es a menudo lo que nos aleja del éxito. Tenés miedo de tomar riesgos por miedo a perder la seguridad que gozas ahora. Tratas de convencerte que estás feliz en tu estado actual cuando, en realidad, no lo estás?Cuando confrontas a tus miedos, muy a menudo vas a darte cuenta que el peor escensario no es tan malo como creías.

Disfrutar los buenos momentos

Elige colmar tu mente con imágenes y pensamientos positivos. Debes estar agradecido de los momentos vividos.

debes aprender de tus errores y seguir adelante con mente positiva.

Los masajes Terapeuticos mejoran tu salud

Hola amigos, he creado este blog pensando en ti, llevo varios años ejerciendo los masajes terapeuticos, y he podido comprobar como mejora la salud de los pacientes, El masaje,tiene una duración de 1hra. acompañado de aceites aromáticos, musicoterapia, sesion de reflexologia, de pies manos, y cara, y finalizo, con una sesion de Reiki, para sanar el cuerpo, armonizar la mente y equilibrar las emociones, mejora considerablemente el estres, depresión, cuando sientes que ya no le encuentras sentido a la vida, piensas que el mundo se te acaba, este kid de terapia te cambia la vida.

No dudes en contactarme
Saludos
Tu amiga: Ada Meléndez C. Maestra Master Reiki Usui- Terapeuta Reikiana y Reflexologa
Av. Grau -Casma-Ancash- Perú
Telf.043-411098

Que es el Reiki:
REI: Significa Energia Universal o Energia Divina.
KI: Es la energia que posee todo ser viviente.-

El Reiki es un sistema antiguo de sanacion y autosanacion que actua tanto en el plano fisico, como el mental y el espiritual, que transmite energia por imposición de las manos.

Para que sirve:
Reduce el estrés diaro acumulado por las tensiones del ritmo acelerado con el que vivimos hoy día.
Produce equilibrio y Bienestar (Interno / Externo).
Armoniza, Energiza, Estabiliza, Relaja (física, mental, emocional y espiritualmente).
Acelera la habilidad natural del cuerpo para auto-sanar (enfermedades, dolores, depresión, etc...)
Mejora el funcionamiento y el rendimiento fisiológico (de células, órganos y sus funciones)
Aumenta la claridad mental y la concentración (para estudiar - trabajar)
Favorece una actitud positiva de la vida en todo sentido.
Ayuda a mejorar las relaciones humanas en todos los ámbitos.
Produce balance mental y mayor desarrollo (Inteligencia).
Cura la causa y elimina el efecto del desequlibrio energético.
Prepara mental y emocionalmente para los actos quirúrgicos (antes y después de las operaciones)
Puede ser utilizado en todo momento, lugar y situación.
No es religión, culto, ni filosofía; es compatible con todas.
Es una herramienta natural de crecimiento personal en todos los ámbitos.
Energización y Armonización de espacios físicos (Viviendas ó lugares de trabajo (oficinas, negocios)

REIKI NO TIENE LÍMITES DE TIEMPO NI ESPACIO.

Que es Reflexología:

La Reflexologia es una técnica destinada a equilibrar las energías del organismo mediante masajes en los pies, siendo estos el lugar donde se encuentran los reflejos que corresponden a cada zona de nuestro cuerpo físico.

El cuerpo humano está reflejado en los pies, cada hueso, músculo, órgano ó sistema puede tratarse mediante masaje presión y, tener un efecto directo en el cuerpo.

El tratamiento reflexológico ayuda a prevenir enfermedades, mitiga el dolor y mejora la calidad de vida de los pacientes. Además, activa los poderes curativos del cuerpo para que se defienda a sí mismo, y ayuda a eliminar el estrés.

Hoy más que nunca, las personas están buscando otros medios además de la medicina tradicional para la cura y prevención de las enfermedades.

Mi experiencia, en el uso de la Reflexologia fue a través de mi misma. Por medio de un autotratamiento, y a mis dos niños con necesidades especiales,que son mis pedacitos de cielo, constaté los efectos benéficos y armónicos de la reflexología, de esa manera haciéndome estudiar, y con esa gran calidad humana de una digna dama Española Dra. Terapeuta Adela Carrasco Profesional de mucha trayectoria , me ayudo a realizarme y ahondando en este maravilloso mundo de esta actividad terapéutica, y como resultado he conseguido grandes logros tanto profesionalmente como personales, ya que he podido ayudar a muchas personas con esta técnica energética podal, bien llamada Reflexologia.

Recomiendo a mis pacientes esperar los resultados con fe y mucho optimismo; la mente es muy, pero muy poderosa y la sanación sólo viene con la ayuda de Dios.