jueves, 28 de abril de 2011

El Infierno de los Celos!!!... que hacer????




Los celos son realmente un infierno, tanto para quien los siente como para quien es objeto de esos celos.
Las relaciones de pareja en las cuales uno o ambos integrantes son extremadamente celosos no puede mantenerse durante demasiado tiempo porque es un verdadero martirio para ambos.
Si te consideras una persona celosa lo primero que debes hacer es analizar la relación de pareja tratando de no confundir celos con desconfianza.

Las personas muy celosas son, con frecuencia, apasionadas, ansiosas, un poco sadomasoquistas y neuróticas, y proyectan en su entorno humano sus propias tendencias a la infidelidad. Sienten que todo el mundo les abandona, que todos se burlan de ella, al tener el autoestima muy baja se tornan en agresivas con sus parejas y su entorno. Es muy difícil la convivencia con una persona celosa. Los celos es una enfermedad por lo tanto hay que cuidarse de los extremos.


Celos o desconfianza

Para los celos no es necesario que exista un motivo, se trata de un temor irracional a perder el amor de alguien que está a tu lado, en cambio la desconfianza surge cuando previamente hubo una infidelidad o algún episodio que te llevó a que estés alerta ante la posibilidad de un nuevo engaño.

Como actúa el celoso

Una persona celosa vive en permanente estado de alerta intentando descubrir supuestas infidelidades o complots que se realicen a sus espaldas para traicionarla.
Desconfía de familiares y amigos de su pareja llegando a considerarlos cómplices o encubridores de algún romance imaginario.
Los celos llevan a actitudes tales como revisar las pertenencias del “sospechoso”, el teléfono , la computadora, la agenda, los bosillos, buscando frenéticamente alguna prueba que indique la culpabilidad.
Si no la encuentra se siente frustrada y decepcionada, porque en el fondo quiere encontrar un indicio o algo que le permita demostrar y demostrarse que los celos no eran infundados.

Trato del celoso hacia su pareja

* Las personas celosas someten a la otra parte a continuos interrogatorios sobre sus actividades, escuchando con mucha atención las respuestas ya que luego tratarán de corroborar con otras personas la veracidad de los dichos.

* El celoso o la celosa pueden llegar al extremo de perseguir a su pareja y permanecer horas ocultos a pesar del frío o la lluvia, esperando que salga de algún lugar para comprobar si realmente está haciendo lo que dijo.

* Las escenas de celos continuas hacen que la relación se convierta en un verdadero infierno ya que ante la menor sospecha estalla un escándalo sin importar donde ni cuando.

Atención con los celos

No podemos dejar de recordar que por causa de los celos se producen infinidad de hechos de violencia y han ocurrido no pocas muertes, si te identificas como una persona celosa o eres objeto de los celos por parte de tu pareja, debes tomar conciencia de la situación y tratar de buscar ayuda.

¿Cómo controlar los celos?

Elimina los pensamientos destructivos que hacen que el problema de los celos se vea más grave de los realmente es e intenta sustituirlos por otros de seguridad y confianza que ayuden a frenarlos.

Trata de no hacer un problema donde realmente no lo hay, esfuérzate por tomar verdadera conciencia del problema e intentar hacer algo al respecto.

Sé más tolerante y dejarle su espacio a tu pareja: evita ese impulso irrefrenable que te lleva a estar en todo momento controlando y preguntándole sobre lo que hace y con quien. De esta forma lo único que vas a conseguir es que se sienta cada vez más agobiada y atosigada.

No alimentes a este monstruo que vive dentro de ti, destrúyelo o terminará por destruirte a ti y los que te rodean.

Ponte en los zapatos de tu pareja, será de gran ayuda. Quien sufre los celos es digno de compasión así como también la persona que los recibe.

Aceptémonos más, confiemos más en nosotras, trabajemos en nuestra autoestima.

Vivir en paz con nuestra pareja, hará la vida más llevadera, nuestras relaciones serán mejores, y por lo tanto nuestro vivir será más llevadero, con mas felicidad.

Sé feliz para que puedas dar felicidad a los que te rodean.

Si no puedes por ti mismo vencer este mal, pide ayuda a un especialista, pues si no lo puedes controlar significa que ha pasado a ser una enfermedad y sólo un psicólogo te ayudará

Da espacio para respirar a tu pareja, no seas tan controladora.

Si hay motivo real para nuestros celos, planteemos con realismo la situación a nuestra pareja. Y armémonos de valor, paciencia y comprensión para superar la situación.

El control de los celos es necesario para que una pareja pueda funcionar de forma tal que se eviten las discusiones innecesarias.

Implantar una confianza tal que al celoso no le queden dudas de que se le está diciendo la verdad, para lo cual habrá que tener el cuidado extremo de nunca decirle una mentira porque si se ha logrado que sus celos dejen de existir ante la primera mentira descubierta todo volverá a su inicio y será muy difícil que pueda recuperar la confianza.

También es beneficioso hacerle compartir todo cuanto sea posible para que conozca nuestro entorno femenino o masculino a fin de que comience a tenernos confianza, por supuesto que no nos debe hacer sentir culpa porque el problema de los celos reside solo en él por su falta de confianza e inseguridad personal.

Medita y reflexiona sobre lo que te ocurre e intenta aclarar tus ideas. Esto te ayudará a exponer tus sentimientos con sinceridad, a descubrir tus miedos, necesidades, etc. Una vez que detectes el problema procura poner todos los medios a tu alcance para solucionarlos.

Las amenazas son el arma del que no tiene la razón por ello mejor habla claramente de lo que te ocurre, no te ciegues con la rabia e intenta buscar soluciones al problema. Quizás entre los dos surjan las soluciones más fácilmente, recuerda que no solo tú estas siendo afectado, tu pareja también.

Buscar un culpable no es la solución, procura ser responsable de lo que sientes y recuerda siempre que tus actos dependen de ti, y que tú eres la única persona que puede cambiar tu conducta ante lo que estas sintiendo.

Si aprendemos a controlar nuestros impulsos, los celos nos pueden ayudar a apreciar y valorar a la persona que tenemos al lado y a cuidar el amor del otro sin suponerlo.

La persona celosa piensa constantemente que le engañan y para corroborar sus creencias indaga en la vida de su pareja revisando sus bolsillos, espiándola, atosigándola con preguntas, prohibiéndole determinadas actividades, etc.

Los celos cuando son excesivos resultan sofocantes para quien los sufre y son perjudiciales también para quien los padece, además se agravan con el tiempo si no son tratados.

!Cuando logres ver que eres una persona valiosa comprenderás que los celos son malos consejeros!

domingo, 17 de abril de 2011

Como Obtener Paz Espiritual en 7 Pasos!!!




Te doy unos cuantos consejos para obtener cada vez más paz espiritual.

1. Escoge cuidadosamente en que inviertes tu tiempo.

Si eres adicto a las noticias y gastas horas leyendo periódicos todos los días, nuestras mentes estarán agitadas por la negatividad que encuentras en el mundo. Es necesario despegarnos de la negatividad, y para lograrlo necesitamos dejar de pasar tiempo viendo la problemática que encuentras allá en el mundo. Si tienes 15 minutos libres no vallas directamente a prender tu televisor o a conectarte a Internet. Date la oportunidad de hacer algo positivo para ti. El problema de nuestra mente es y se siente insegura a menos que no estés ocupado en algo. Sin embargo, cuando nos tranquilizamos la paz y la felicidad llegan a nuestro interior.

2. Controlar nuestros pensamientos

Nuestros pensamientos son los que determinan nuestro estado mental. Si constantemente tenemos pensamientos negativos y destructivos la paz mental nunca llegara a nosotros. Debemos de evitar a cualquier costo seguir teniendo este tipo de pensamientos negativos, claro no podremos ser maestros de nuestros pensamientos de un día a otro sin embargo tenemos que recordarnos que puedes elegir que pensamientos obedecer y cuales rechazar. Nunca te sientas una víctima de tus pensamientos.

3. Simplifica al máximo tu vida

Vida moderna, lugares, mucho tiempo que dedicar. Nos podemos sentir con la sensación de que nunca tendremos el tiempo suficiente para cumplir con nuestras tareas. Sin embargo, debemos de minimizar al máximo todas nuestras exigencias. Tomate tu tiempo para simplificar tu vida, ya que vas a encontrar muchas cosas que no vas a poder realizar, de hecho muy a menudo nos agregamos tareas innecesarias a nuestra agenda. Únicamente realiza las tareas mas importantes, y cuando las hagas: disfrútalas. Para poder experimentar la paz espiritual es importante evitar tener una vida llena de desorden con actividades y preocupaciones innecesarias.

4. Dedica tiempo a cultivar la paz espiritual

Todos los días utilizamos 8 horas para ganar dinero, ¿Qué acaso no podemos encontrar 15 minutos para encontrar paz espiritual? No importa cuánto dinero te ganes, el dinero no te va dar ningún tipo de paz, pero si únicamente utilizas 15 minutos en técnicas de meditación y relajación entonces la paz espiritual va ser posible. Meditación no significa únicamente estar sentado por 30 minutos, lo que se busca es experimentar es un estado de conciencia que este inundada de paz espiritual. La paz espiritual ocurre cuando hemos dejado de lado todos los pensamientos.

5. Se inmune a los halagos y a la critica

Si dependemos de las opiniones y de los halagos de otras personas, nunca encontraremos la paz espiritual. Los halagos y la crítica son solamente las 2 distintas caras de la misma moneda. Ambos no son más que el juicio de las demás personas. Sin embargo, no debemos de afectarnos ni por la crítica ni por el halago. Cuando lo hacemos estamos alimentando a los egos, lo que debemos de aprender es tener confianza en nosotros mismos. Esto no significa que debas de amarte a ti mismo de una forma egocéntrica, simplemente significa que nos valoramos y que confiamos en nuestras cualidades.

6. Se activamente desinteresado

La paz espiritual, la paz interior no significa que tengas que tener una vida de ermitaño. Laz paz espiritual es una actividad algo dinámica. Pero estas acciones deben ser realizadas sin motivos en nuestro interior ya que cuando servimos a los demás nos olvidamos de nosotros mismos, y cuando nos olvidamos de nosotros mismos no podemos tener paz espiritual.

7. Evita criticar a los demás

Si queremos paz espiritual, debemos sentir que nuestra paz espiritual depende del bienestar de los demás. Si somos indistintos a los sentimientos de los demás, va ser imposible que cuentes con paz espiritual ya que todo lo que das se regresa. Si ofrecemos una actitud pacífica los demás nos lo regresaran.

ENVUELVETE CADA DIA EN UN CAPULLO DE AMOR!!!

martes, 12 de abril de 2011

Como Ayuda el Tai Chi a niños con necesidades especiales!!!

La finalidad de este post es darles a conocer mediante este video como mi hijo Ricky, una persona con necesidades especiales practica Tai Chi, sirviendole de mucha ayuda en su conduccion diaria!!!

Estos jovenes son muy hiperactivos y el Tai Chi, es un arte marcial chino, donde se obtiene sendos beneficios para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos. Con paciencia, comprensión y un poco de dedicación, lograremos ayudarlos a que aprendan estas técnicas y usted amigo, amiga, que pueda estar pasando por momentos dificiles, no desmaye jamas, estos son muy inteligentes, SOLO TENGA USTED ESMERADA PACIENCIA Y MUCHO AMOR!!!...

Que le pareció este video ???... alguna sugerencia???

sábado, 9 de abril de 2011

Gimnasia Cerebral!!!





De hecho, muchas de las tensiones y ansiedades surgen en personas que tienen literalmente bloqueadas las funciones de alguno de los hemisferios cerebrales. La Gimnasia Cerebral las ayuda a desbloquearse, a usar más flexiblemente su mente. La vida puede ser mucho más relajada, satisfactoria, agradable y divertida con la flexibilidad de un cerebro que opere en forma TOTAL, lo cual puede lograrse con Gimnasia Cerebral. Hay dos tipos de ejercicios los corporales, que ayudan a unir mejor las conexiones entre el cerebro y el cuerpo y los mentales que ayudan a mantener el cerebro activo y flexible.

1. Bañarse con los ojos cerrados: Sólo con el tacto, localiza las llaves de agua, ajusta la temperatura del agua, busca el jabón, o el shampoo, etc. Verás cómo tus manos notarán texturas que nunca antes habías percibido.

2. Usar la mano no dominante: Come, escribe, abre la pasta de dientes, lávate los dientes, abre el cajón con la mano que más trabajo te cueste usar. Péinate, báñate píntate, aféitate lava los dientes con tu mano no dominante.

3. Lee en voz alta: Se activan distintos circuitos que los que usas para leer en silencio.

4. Cambia tus rutas: Toma diferentes rutas para ir al trabajo, a tu casa.

5. Cambia tus rutinas: Haz cosas diferentes. Fuérzate a salir, conocer y platicar con personas de diferentes edades, trabajos e ideologías. Experimenta lo inesperado. Usa las escaleras en lugar del elevador. Sal al campo, camínalo, huélelo.

6. Cambia las cosas de lugar: Al saber dónde está todo, el cerebro ya construyó un mapa. Por ejemplo, cambia el lugar la papelera; verás la cantidad de veces que tirarás el papel al viejo lugar.

7. Aprende algo nuevo: Cualquier cosa puede servir, aprende fotografía, cocina, yoga, estudia un nuevo idioma. Si te gusta, arma rompecabezas, tápate un ojo para que pierdas la percepción de la profundidad, por lo que el cerebro tendrá que confiar en otras vías.

8. Identifica las monedas: Pon en tu coche una taza con varias monedas diferentes y tenlas a la mano para que, mientras estás esperando en el semáforo, con los dedos trates de identificar la denominación de cada una.

9. Cambia de mano: Por ejemplo cambia el ratón de la computadora al lado contrario de donde lo usas comúnmente.

¿Por qué no abrir la mente y probar estos ejercicios tan sencillos que, de acuerdo a los estudios de Neurobiología del Duke University Medical Center, amplían nuestra memoria?


Este ejercicio puedes hacerlo con las cosas cotidianas de la vida , para recordar fácilmente lo que deseas.

- ESCRIBIR

a) Escribir óvalos continuos con la mano izquierda o con la menos hábil. Practicar mucho hasta que se haga bien comparar como se hace con la otra mano.

b) Escribir óvalos continuos con ambas manos al mismo tiempo.

c) Colorear un dibujo con la manos que menos utilizas.

d) Utilizar la mano que te queda mas cerca cuando desees tomar algún objeto cerca de tie) Evita girar el cuerpo, mejor extender la mano que te queda cerca del objeto.

f) Escribir con la mano izquierda e izquierda a derecha y de derecha a izquierda, despues cambiar de mano.


Gimnasia Cerebral

Muchos años de experiencia con estos ejercicios han demostrado que tienen consecuencias muy concretas sobre nuestra capacidad de:

Comunicar (conexión entre el hemisferio derecho e izquierdo)
Organizar (conexión entre zonas superiores e inferiores del cerebro)
Comprender (conexión entre zonas anteriores y posteriores del cerebro)

EJERCICIO 1


Encuentra la C.


OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOCOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


Una vez que hayas encontrado la C, encuentra la N



MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM


Una vez que hayas encontrado la N, busca el 6.


999999999999999999999999999999
999999999999999999999999999999
999999999999999999999999999999
999999999999999999999999999999
999999999999999999999999999999
999999999999999999999996999999
999999999999999999999999999999
999999999999999999999999999999
999999999999999999999999999999
999999999999999999999999999999


Una vez que hayas encontrado el 6, en cuentra la i.

!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!! !!!!!!!i! !!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!


EJERCICIO 2


Si consigues leer las primeras palabras, el cerebro descifrará las otras.


C13R70 D14 D3 V3R4N0
3574B4 3N L4 PL4Y4
0853RV4ND0 A D05 CH1C45 8R1NC4ND0 3N 14 4R3N4,
357484N 7R484J484ND0 MUCH0
C0N57RUY3ND0 UN C4571LL0 D3 4R3N4 C0N
70RR35, P454D1Z05 0CUL705 Y PU3N735.
CU4ND0 357484N 4C484ND0 V1N0 UN4 0L4
D357RUY3ND0 70D0 R3DUC13ND0 3L C4571LL0 4
UN M0N70N D3 4R3N4 Y 35PUM4.
P3N53 9U3 D35PU35 DE 74N70 35FU3RZ0 L45 CH1C45 C0M3NZ4R14N 4 L10R4R,
P3R0 3N V3Z D3 350, C0RR13R0N P0R L4 P14Y4
R13ND0 Y JU64ND0 Y C0M3NZ4R0N 4 C0N57RU1R
07R0 C4571LL0;
C0MPR3ND1 9U3 H4814 4PR3ND1D0 UN4 6R4N L3CC10N;
64574M05 MUCH0 713MP0 D3 NU357R4 V1D4
C0N57RUY3ND0 4L6UN4 C054 P3R0 CU4ND0 M45
74RD3 UN4 0L4 LL1364 4 D357RU1R 70D0, S010
P3RM4N3C3 L4 4M1574D, 3L 4M0R Y 3L C4R1Ñ0, Y
L45 M4N05 D3 49U3LL05 9U3 50N C4P4C35 D3
H4C3RN05 50NRR31R.

EJERCICIO 3:

Contar el número de 'F' en el texto siguiente:

FINISHED FILES ARE THE RE-
SULT OF YEARS OF SCIENTIF-
IC STUDY COMBINED WITH THE
EXPERIENCE OF YEARS

¡Eso es todo!

¿De acuerdo?

¿Son Tres...?

Falso, existen seis - ¡No es broma!
¡Vuelva a contarlas de nuevo!

Este ejercicio sirve para generar o desarrollar una mejor comunicación entre el cerebro y el cuerpo... es maravilloso!!! quedaran encantados!!!

Mucho agradeceré de ustedes, dejar su comentario y/o alguna sugerencia... bendiciones!!!

viernes, 8 de abril de 2011

Enganchate a la Risa... Enganchate a la Vida!!!






La risa hace que nos sintamos mejor, en todo aspecto. Descubrir esto abre las puertas a múltiples posibilidades desde el punto de vista de la medicina y del tratamiento de pacientes con diversos problemas de salud. El tener un problema de cualquier tipo hace que el mantener una buena calidad de vida, que mantener la capacidad de disfrute de lo que sucede a nuestro alrededor nuestros se vuelva mucho más complicado. Pero una de las mejores formas de tratar de mantener la capacidad de “vivir bien” es mantener el buen humor.

Esto esta probado y, además, podemos darnos cuenta fácilmente de que es cierto simplemente reflexionando sobre nuestra vida.

Un rápido repaso a algunas ventajas de la risa:

Reducción de la presión arterial
Reducción de las hormonas del estrés
Relajación muscular
Mejoras en el sistema inmunológico
Combate al dolor
Ejercicio cardiaco
Respiración
Bienestar
La risa es contagiosa
El humor es universal
El humor es gratis
Teniendo en cuenta todas estas ventajas, no es de extrañar que ya en muchos lugares del mundo, en institutos relacionados con la salud tanto mental como física, se estén empezando a organizar grupos de risa, donde los pacientes se reúnen simplemente a reírse.

La risa es un remedio para todos los males, y esto no es broma, Cada día más investigaciones siguen demostrando que la gente “no se muere de la risa”. Todo lo contrario, quienes más se ríen. ¡Viven más y mejor!

la risa sirve como una válvula interna de seguridad que nos permite liberar tensiones, disipar las preocupaciones, relajarnos y olvidarnos de todo”,

La risa provoca una tremenda liberación de hormonas, las endorfinas conocidas merecidamente como las hormonas de la felicidad.

Reírnos fuerte, con todo el cuerpo, ejercitamos, los músculos de la cara, estomago, espalda, así como los pulmones, y esto trae consecuencias positivas para nuestro cuerpo y nuestra alma. A veces al reír con ganas nos sentimos extenuados, pero satisfechos.

Cuantas veces después de una sesión de chistes, nos sentimos cansados, pero con una sonrisa en la cara, por lo que las actividades que tenemos que hacer después se muestran fáciles y las hacemos con gusto.

Los niños están mucho más dispuestos a reírse que los adultos, un pequeño se ríe un promedio de 300 veces al día, mientras que un adulto lo hace entre quince y cien.

Científicamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestras pautas mentales.

Podemos reír de cualquier cosa, solo es cuestión de tener ganas, y poco a poco se va haciendo un hábito, y así cada vez podemos reír más, y además la risa es contagiosa, y si nosotros reímos las personas alrededor de nosotros también lo harán y estaremos compartiendo felicidad, salud, etc.

Así que adelante, vamos a reír, todos los días, y nuestra salud mejorar, la vida la veremos de manera diferente, las cosas serán de otro color, y el futuro se vera mejor, y además no tenemos absolutamente nada que perder y si ganaremos mucho.

También los ejercicios de risoterapia nos ayudan a relajarnos y lo hacemos en los huesos de la columna vertebral y en las cervicales, donde se suelen acumular mayoritariamente las tensiones. También haciendo ejercicios de risoterapia limpiamos nuestros ojos ya que las carcajadas que provoca la risa hace que vibre la cabeza, despeja la nariz, el oído y activa las glándulas lagrimales porque al reírnos lloran nuestros ojos.

Otra de las ventajas que ofrece hacer ejercicios de risoterapia es que oxigenamos los pulmones entrando el doble de aire en los pulmones y oxigenando también mucho más la piel.

Y con el mejor de los deseo le digo jajajajajajaja. y vengan a hacer ejercicios gratuitos conmigo y rian...rian.. ja,ja,ja...

jueves, 7 de abril de 2011

PROPIEDADES DE LA SABILA O ALOE VERA!!!




De amplio uso en la cosmética, la herbolaria y la farmacéutica, el aloe vera es una planta que merece que usted la conozca a fondo... ..

La sábila o aloe vera (nombre botánico) forma parte de la extensa familia de las liláceas (la misma a la que pertenecen la cebolla y el ajo), que agrupa a unas 250 especies diferentes que crecen en regiones secas de Africa, Asia, Europa y América. Pero sólo cuatro son estimadas por su valor nutricional para los humanos y animales. Y de ellas, la Aloe Barbadensis Miller es la más aprovechada por la industria alimentaria y de cosméticos. La palabra se deriva del árabe alloeh, que significa “sustancia amarga y brillante”.

Fama sustentada

La sábila se ha ganado el apelativo de “planta milagrosa” por los numerosos beneficios que aportan los aproximadamente 200 elementos naturales que la componen. Entre sus aplicaciones más conocidas, se mencionan la regularización del sistema digestivo, su acción cicatrizante y anti-inflamatoria. Su utilidad en el campo de la cosmética y la alimentación (por su rico aporte de vitaminas) incrementa su valor integral en el mercado internacional.

mascarilla hidratante de aloe vera.
Ingredientes:

Un frasco de crema o mascarilla hidratante facial
Un trozo de aloe vera o sábila de seis centímentros
Preparación:

Pela el trozo de aloe vera o sábila, quitándole las espinas, piel y dejando sólo su pulpa. Tritúralo en la batidora y posteriormente mézclalo con el frasco de crema hidratante que hayas comprado.

Luego mezclar ambos componentes y emplear como habitualmente lo haces con la crema. Se tratará de una mascarilla hidratante notablemente potenciada por las propiedades de este vegetal.

Lo interesante del caso, es que el aloe vera no se oxidará, debido a los conservantes y otros componentes que tiene la crema, razón por la cual se puede emplear sin problemas durante mucho tiempo.

La sábila como remedio casero para los que están estreñidos. En este caso solo usar la gelatina. El tratamiento consiste en comer la gelatina antes del desayuno, almuerzo y comida, se aconseja seguir la cura durante 8 días.

La sábila como remedio casero para los que tienen varices. Lavar la parte afectada con agua tibia, a fin de que se abran los poros de la piel, pelar por un solo lado la corteza o el cascarón de la sábila, colocar en la parte afectada a modo de cataplasma, para luego vendarlo de manera adecuada. Repetir la operación cuantas veces sean necesarias, de preferencia por las noches.

Fortalece el cabello:
Pele una penca (hoja) de sábila y coloque aparte la masa gelatinosa y translúcida (cristales). Luego, pase esa sustancia por el cuero cabelludo y déjela allí por 15 minutos. Después lave bien con agua fría y déjelo secar naturalmente.

Alivia la tos:
Si le aflige una tos crónica o persistente la solución está en la preparación de este jarabe: tome dos hojas de sábila y córtelas en trocitos, luego colóquelas en un frasco de boca amplia, agréguele miel pura de abeja, deje macerar por quince días al cabo de los cuales empiece a tomar dos cucharadas diarias, hasta obtener definitiva mejoría.

Afecciones cutáneas:
El gel de la hoja de sábila (aloe vera), aplicado directamente a lesiones por quemaduras de sol, picaduras de mosquito o brotes por alergia al contacto con algunas plantas, acelera la curación. Si tiene una planta a mano, abra una de las hojas en sentido longitudinal y aplique el gel a la lesión.

Belleza de la piel:
Para una piel reseca, nada mejor que limpiar la cara con esta mezcla muy sencilla de hacer: tome una hoja, quítele la piel y saque un pedacito de cristal. Colóquelo en la licuadora con una cucharada de avena, de miel y de polen, obtendrá una mezcla viscosa y brillante, que debe aplicar con movimientos circulares suaves por toda la cara, déjela unos cinco minutos o hasta que se seque y posteriormente retírela, primero con agua tibia y por último con agua bien fría.

El cutis quedará suave y terso. Esta mezcla conservada en el refrigerador puede ser utilizada por varios días.

CASPA : Aplicarse (Penca tuna) Aloe Vera liquido gelatinoso 2 veces por dia, a la mañana y a la noche.

FIEBRE : Se pela de dos a tres hojas de Penca Sabila y se coloca como cataplasma en el vientre.

GOLPES : Es muy recomendable cuando se golpea la cabeza poner cataplasma de Sabila para desinflamar.

BRONCONEUMONIA : Se pica un pedazo de Penca Sabila de regular tamaño luego se hace hervir en un litro de agua y se da de tomar cada dos horas.

BRONQUIOS : Hagase inhalaciones con vapor de eucalipto diariamente cuatro veces al dia. Tomar Penca Sabila una copita a la mañana y una a la noche.

HEMORROIDES : Aplicarse la Penca Sabila como cataplasma durante 20 minutos y luego tomar mates de cola de caballo. Se recomienda evitar picantes y alcohol durante 15 dias.

lunes, 4 de abril de 2011

Cómo superar la soledad!!!...




Muchas personas se sienten solas aún teniendo gente a su lado, familia con quien compartir su vida, vecinos con quien conversar, amigos con quien contar, o como se dice “estoy solo en medio de tanta gente” Esta soledad no es por falta de compañía ni por la escasez de relaciones sociales. Esta soledad es un sentimiento; un sentimiento de incomprensión, un sentimiento de tristeza, un sentimiento de desesperanza, un sentimiento de desilusión por la vida.

Dicen los expertos en sicología, que la causa de este tipo de soledad es porque uno quiere buscar afuera algo con que llenar un vacío interior, y que nada ni nadie puede llenarlo sino solo nosotros mismos. Por tanto aconsejan desarrollar actividades que buscan mejorar la aceptación de uno mismo, y luego buscar encontrar el grado de satisfacción en diferentes áreas como son la emocional, la de pareja, la sexual, la de la salud, la económica, las relaciones sociales, etc. Para calmar la soledad.

Con lo que concuerdo plenamente es con lo del vacío interior que con nada se puede llenar. Si somos honestos, este vacío lo hemos sentido todos. Y no solo en la soledad sino en algunas circunstancias más. Pero este vacío no se llena con la pareja perfecta, ni con la economía flotante, ni con la salud de hierro, ni con el deporte favorito.

Este vacío es un espacio que nos falta cuando no tenemos comunicación con Dios. Solamente cuando hemos experimentado esa relación podemos saciar esa sed que tenemos de compañía, de comprensión, de satisfacción, de alegría y de descanso.

Si te sientes solo o sola, ¿Porqué no pruebas a buscar ayuda en Dios? ¡No en ninguna religión! ¡No en ningún hombre santo! ¡No en ningún líder religioso! ¡No en ninguna iglesia!

¡Es Dios!

Sal fuera de tu casa, alza tus ojos al cielo y habla con él y pídele con todo tu corazón que llene ese vacío que tienes, que quite la soledad de tu vida, que quieres tener comunicación con Él. Si no puedes salir hazlo dentro de tu habitación, o donde quiera que quieras y te sientas cómodo. Y verás que no falla, porque es real.

Yo lo viví... Dios vive dentro de mi!!!...y no lo dejo salir, porque lo alimento con mi fe, con amor, con mis pensamientos positivos, con mis aportaciones a ustedes mis fieles lectores...


No olvidar que en soledad pueden hacerse muchas cosas, empieza a utilizar tu mente de manera creativa, ocupándola en pensamientos estimulantes: escribir un diario, poemas, una carta, leer, meditar...

Descubre todo lo bueno que hay en ti y felicítate por ello las veces que sea necesario. !!!LA SOLEDAD TAMBIEN TIENE SU LADO POSITIVO!!!

La soledad, si bien puede ser silenciosa como la luz, es, al igual que la luz, uno de los más poderosos agentes, pues la soledad es esencial al hombre. Todos los hombres vienen a este mundo solos y solos lo abandonan.
Thomas De Quincey (1785-1859) Escritor inglés.

Ven practica Tai Chi, gimnasia, baile, yoga y superate!!!

EL VACIO INTERIOR!!!



Hoy es uno de esos días en que te levantas vacio, te sumerges en tu interior, y escuchas rumores sordos, crujidos, ecos, pero ni una sola palabra que pueda iniciar el hilo de un relato.Y es que el vacío interior se manifiesta como depresión, con síntomas como falta de motivación, desesperanza, carencia de proyectos, sensación de extrañamiento, desasosiego, sentimiento de inseguridad y de temor a la vida y ausencia de sentido de la existencia.

Este estado invade el pensamiento y lleva a una persona a pensar que en la vida todo es negativo y que la realidad está al borde del colapso.

La realidad tiene dos aspectos, el negativo que es la nada, y lo positivo que es todo. Sin embargo, en la nada se encuentra el germen potencial del todo, porque se necesita llegar a tocar fondo para animarse a volver a empezar.

Lo positivo es la vida misma que nos impulsa a unir los contrarios, encontrarnos con nosotros mismos y ver todo como una unidad con significado.

El vacío surge cuando se pone el empeño en vivir para afuera, creyendo que la felicidad es algo que se puede comprar. Pero todos sabemos que aún teniéndolo todo, la vida puede resultar vacía y sin sentido.

Lo único que nos reconcilia con la vida es ser nosotros mismos, hacer realidad la persona que somos y apasionarnos con nuestros propios proyectos.

Solo podremos sentirnos bien cuando estemos haciendo lo que nos corresponde, que es aquello para lo que hemos nacido.

Cuando la vida de una persona se convierte solamente en un trabajo bien remunerado, esa actitud puede llevarla a sentirse con la personalidad perdida y vacía por dentro; y si llegara a perder ese trabajo también podría sentirse perdida ella misma como persona.

Lo único que llena el vacío interior es sentirse bien con uno mismo, hacer las cosas lo mejor posible, comprometiéndose, relacionarse con amor, desinteresadamente, porque el otro es otro y no puede interferir en mi vida que es única y distinta.

La diferencia que más distingue a las personas es la actitud positiva hacia la vida, de absoluta entrega y aceptación, y la disposición necesaria para cumplir el propio destino.

Se puede lograr desarrollar esta actitud buceando en el interior de uno mismo, tratando de despojarse de modelos ya hechos y sin necesidad de hacer sufrir a nadie.

El vacío interior de la depresión, es un abismo muy profundo que sólo se llena con amor.

sábado, 2 de abril de 2011

Perdonar es sanar nuestras heridas...





La única medicina que existe para curar nuestras heridas se llama "Perdón", pero no la venden en la farmacia. Para perdonar debemos decidir perdonar. Es un proceso, es una decisión, es una determinación que liberará nuestra energía.

Todos tenemos heridas: unas leves, otras más grandes, y a veces, unas que parecen incurables. Las heridas dejan cicatrices, para recordarnos cómo fue que nos lastimamos. Perdonar no es olvidar. Es bueno no olvidar cómo fue que nos hicimos daño, para no cometer de nuevo el mismo error.

Es distinto tener la cicatriz a estar rascando la herida hasta que se infecte. ¿Cuándo es el momento de desapegarse del dolor? Es una pregunta casi sin respuesta. A cada quién le llega su momento de decidir seguir adelante sin el peso del dolor. No hay un tiempo convencional, depende de muchos factores: cuál es la pérdida, quién lo provocó, si fue mi responsabilidad o no, cómo era mi relación con el otro…



Se ha escrito mucho sobre las etapas del duelo. Podemos suponer que las personas tenemos ciclos muy parecidos para enfrentar el dolor. Primero lo negamos y queremos pensar que la pérdida no ha sucedido, pero la realidad se impone y la ausencia del otro nos confirma día a día que es cierto que ya no está.

Después solemos enojarnos: con quién nos lastimó, con quién se murió, con la enfermedad, o con nosotros mismos. Es mejor estar enojados que negar. La energía del enojo nos habla de vida. Pero no debemos quedarnos enojados demasiado tiempo. Hay quiénes se quedan estancados en alguna etapa y sus vidas dejan de funcionar.

A veces, entra la etapa de negociación: hacemos propuestas, fantaseamos, creemos que es posible regresar el tiempo. El daño ya está hecho. Lo que dije, lo que no dije, lo que hice y lo que no hice ya está. No hay “sí sólo hubiera…”, por favor, intenta no te quedarte en esa etapa de estar dándole vueltas y vueltas en la cabeza a lo que hubieras hecho diferente. Todo está ordenado.

viernes, 1 de abril de 2011

AMOR A LA VIDA!!!



¿Cómo no se puede estar enamorado de la vida? Siéntate un rato, cinco minutos, cierra los ojos y respira… Sólo por el hecho de respirar uno ya debería sentirse plenamente feliz… A lo largo de los millones de años de historia del universo… ¿Cuántas oportunidades vitales tendrás para hacer ese simple ejercicio? Las dificultades de la vida están ahí, pero no son la vida… es como cuando vas de excursión y te tropiezas una y otra vez con piedras, te arañas o te hincas con espinas, te caes por barrancos… A veces todo eso es por imprudencia, por falta de atención, por cansancio, porque te gusta el riesgo, por, por, por… Ahora imagínate que empiezas a caminar por el mismo camino pero desde la sencillez, sin prisas, disfrutando del paisaje y parándote cada vez que te sientes cansada y abatida… ¿Llueve? Refúgiate… ¿Hace frío? Abrígate… no tenemos por qué sufrir… La vida es un regalo único y eso merece amor…

LA VIDA SIN AMOR!!!



La inteligencia sin amor, te hace perverso.
La justicia sin amor, te hace implacable
La diplomacia sin amor, te hace hipócrita.
El éxito sin amor, te hace arrogante.
La riqueza sin amor, te hace avaro.
La docilidad sin amor, te hace servil.
La pobreza sin amor, te hace orgulloso.
La belleza sin amor, te hace ridículo.
La autoridad sin amor, te hace tirano.
El trabajo sin amor, te hace esclavo.
La simplicidad sin amor, te quita valor.
La oración sin amor, te hace introvertido.
La ley sin amor, te esclaviza.
La política sin amor, te hace egoísta.
La fe sin amor, te vuelve fanático.
La cruz sin amor, se convierte en tortura.
LA VIDA SIN AMOR… NO TIENE SENTIDO