martes, 31 de diciembre de 2013

Las mejores cabalas para el 2014...

Truzas amarillas

La primera premisa de la ropa interior de este color es que debe ser regalada, sino el efecto de buena suerte no es el mismo....luego ponérsela al revés...
El amarillo está ligado al color del sol, que representa la energía vital de nuestro planeta. Esta cábala busca atraer la abundancia en todos los sentidos, la fecundidad y la pasión en este nuevo año.

El primer saludo
Tu primer abrazo de año nuevo debe ser a una persona del sexo opuesto, de esta forma se supone que atraerás el amor y tendrás pareja.

Dinero en tus bolsillos

Espera el año nuevo con plata dentro de tus bolsillos de esta forma tendrás también prosperidad económica.

Papeles con sueños

Si quieres que tus anhelos se hagan realidad escribe tus metas y deseos en un papel dóblalo y ábrelo justo a medianoche. Consérvalo durante el año. Si queremos que se vayan cosas negativas del año anterior escríbelas también en un papel y quémalo.

Lentejas y dinero en el bolsillo
Poner dinero y lentejas en tu bolsillo en la medianoche, atraerá la abundancia económica en el 2014.

Comer las 12 uvas
 A las 12 de la medianoche debes ingerir doce uvas para que poder tener un 2014 próspero, lleno de amor y mucha paz.



HACERLO CON ABUNDANTE FE!!!... Y FUNCIONA!!!...


lunes, 2 de diciembre de 2013

UN BOTIQUÍN PARA UN CORAZÓN ROTO...

Es conocido que después que una relación sentimental se rompe, se produce un proceso doloroso que nos lleva muchas veces a la desesperación y a sentirnos totalmente destrozados, frente a esta nueva etapa de la vida. Un corazón roto, es un sentimiento muy fuerte, emocionalmente las personas sienten que la mitad de su interior ha sido roto...
Cuando se produce este dolor tan intenso, lo único que se desea es que desaparezca lo más rápido posible, pero esto no sucede de la noche a la mañana, lamentablemente solo el paso del tiempo puede curar esas heridas, es la única medicina para sanar ese dolor profundo y aniquilador, que con el tiempo este dolor desaparece.
Seguramente estás buscando soluciones para calmar tu dolor, ese dolor emocional intenso que aparece cuando perdemos a nuestra pareja, sea por el motivo que sea, de un día para otro nos falta su compañía, su cariño, su apoyo; echamos de menos las actividades que hacíamos juntos, las rutinas; nos falta la posibilidad de dar y recibir amor. Y entonces afloran sentimientos de ira, yo no quería terminar, de resentimiento, hubiera preferido haber tomado yo la decisión, de rencor, me ha traicionado, de tristeza, le echo de menos, incluso miedo al futuro por quedarnos solos, por no volver a encontrar pareja, por tener que enfrentarnos a una nueva vida….
Para que puedas salir de esta crisis emocional, te voy a comentar algunos consejos, que podrían hacer la diferencia entre lo que sientes hoy y el día de mañana:
1. Llora: si tienes de repente ganas de llorar sin parar, hazlo, la angustia que sientes en este momento no se va ir si niegas lo que te está pasando, los primeros días te vas a sentir terrible, ya que se produce un cambio muy importante en tu vida, un sufrimiento muy doloroso. No hay manera de sentir solo un poco de tristeza y quitar ese dolor que tanto dolor causa, no es así, este proceso no es tan simple, date permiso para sentir la perdida de la otra persona. Pero no lo prolongues en el tiempo, no es sano deprimirte y llorar desconsoladamente por mucho tiempo, quedarte en el pasado te puede hacer daño.

2. Habla con alguien de tu confianza y que puedas confiar en ella: utiliza el hombro de otra persona para descargar tu dolor, para que puedas salir más rápido de esa situación. Es una buena manera de purificar tu alma al compartir tu dolor, permite que el otro te escuche y te de algunos consejos, aunque no los pongas en práctica, quizás paso por la misma situación que la que tu estas pasando y tiene algo de experiencia para superarla, apóyate por un tiempo en otra persona, para que no te sientas solo y puedas avanzar en tu vida.

3. Trata de distraerte: reúnete con los amigos que hace tiempo que no veías, o si por la relación que tenias no te acercabas a tu familia, busca proyectos nuevos en tu vida, organiza tu casa, armarios, ve al gimnasio, o sal a dar un gran paseo para que tu mente se distraiga aunque sea un rato de tus sentimientos, todos sabemos que los sentimientos no se pueden esconder ni esquivarlos, y pensaras que con hacer estas cosas tu cabeza no se va a distraer de tu dolor, pero inténtalo, solo por un rato ocupa tu cabeza en otra cosa que no sea en el pasado, acuérdate que la vida sigue adelante a pesar del dolor, la angustia, el llanto y la soledad que sientas. Tienes que buscar tu fuerza interior para que consigas superarte en esta nueva prueba que te da la vida.

4. Mira hacia el futuro, olvida el pasado: después que te permitiste estar de luto por un largo tiempo, ahora va a pasar a ser parte de tu pasado, mira hacia adelante.  Ahora se inicia un nuevo capítulo en tu vida.  Has superado la tristeza y el llanto, es tiempo de esperanza y de renovación emocional. Tomate tiempo para ti, aprende a conocer a esta nueva persona, que necesita que la mimes y la cuides, recuerda que tu niño interior también estuvo dolido y ahora necesitas reconciliarte con él, para que juntos puedan formar una nueva experiencia de vida.
5. No tengas miedo de sentirte triste, es normal, no te sientas inferior o estúpido si lloras o te molestas; estas cosas son normales, pasar por la tristeza sólo es otro paso en el camino de la recuperación. 

6.Remueve todas las memorias de la persona de tu vida diaria, no estás tratando de pretender que la persona nunca existió, sólo olvidando temporalmente lo mucho que significó para ti y la manera en que rompió tu corazón.
7. Revisa tu dormitorio y quita todas las fotos, cartas y referencias a la persona que estás intentando olvidar. Si tienes un diario en el que escribes sobre la persona, empieza uno completamente nuevo. Es un nuevo comienzo simbólico, pero es importante.
8. Remover es diferente de destruir. No quemes o destruyas ningún objeto asociado con la persona, a menos que estés seguro que nunca quieres que sean parte de tu vida en un futuro, cuando seas viejo y estés completamente enamorado de alguien que te ame igual que tú a él o ella, las memorias serán un recordatorio de todo lo que tuviste que pasar para llegar a donde estás ahora.
9. Desconecta a la persona de todas las redes sociales que usas, hoy en día, tenemos nuestras vidas regulares y nuestras vidas en línea, deja de ser su amigo en Facebook, deja de seguirlo en Twitter, y trabaja para que tus redes sociales no te recuerden a la persona que te rompió el corazón.
10. Intenta no estar en el mismo lugar que la persona, si es posible, esto es difícil de hacer, obviamente, la otra persona probablemente ha sido una parte importante de tu vida por algún tiempo, y tu cuerpo y mente están acostumbrados a tenerlo cerca. No te pongas en situaciones en las que podrían toparse. Tú conoces los lugares a los que va esa persona porque solían compartirlos. 
11.Sé amable cuando te encuentres a la persona, no tiene caso ser malo, presuntuoso o enojado si te la encuentras, dile hola de la misma manera en que saludarías a un amigo, ten una conversación corta e impersonal y di adiós. La mejor revancha que le puedes dar a la otra persona es vivir una vida plena y feliz sin ellos.
12.Sonríe tanto como sea posible, te ayudará a sentirte mejor y lucir bien, ve películas graciosas, lee libros graciosos o pasa tiempo con amigos chistosos.

A raíz de esta situación difícil, pero muchas veces necesaria, comenzaran a sanar las heridas de tu corazón roto.  Tú puedes convertirte en una nueva persona o ser la persona que quieras ser. Esta es una oportunidad para comenzar de nuevo y cuando comience a ceder el dolor, podrás ver todo como parte de tu pasado, para que comiences a planear tu nueva etapa de vida.
ENTENDIENDO Y PERDONANDO.-
Averigua qué salió mal en tu relación. Cada relación tiene sus fortalezas y debilidades. Averigua qué salió mal en tu relación, o las cosas no tan buenas de la otra persona, de esta manera puedes crecer en el futuro, o buscar mejores cualidades en tu siguiente pareja. Hay un sinnúmero de cosas que normalmente pueden salir mal en una relación, pero aquí te mencionamos algunas:

  • Me sentía manipulado, usado, me mintieron, la honestidad y las intenciones honestas deben ser la piedra angular de cada relación, el verdadero amor es hacer algo por alguien más sin esperar nada a cambio. Alguien que te manipula, usa, o miente sólo se preocupa por él mismo, no por ti.
  • El amor se desvaneció después de poco tiempo, la parte temprana de una relación, cuando se enamoran, es cuando están locamente enamorados, esto significa que te dejas llevar por completo por la persona, principalmente porque son nuevos, después de un tiempo, este sentimiento naturalmente se desvanece, si la otra persona ya no está enamorada de ti, intenta sentirte afortunado por el tiempo que tuvieron juntos.
  • Me engañaron, la confianza es un ingrediente muy grande en una relación. Si no tienen confianza, constantemente estás cuestionándote a ti mismo o sintiéndote celoso, si tu pareja te engañó, esa confianza probablemente ya no existe, deja que alguien se gane tu confianza en el futuro.
  • No te obsesiones en quién tuvo la culpa, probablemente también tienes defectos que arreglar, así que no intentes echarle toda la culpa sólo a la otra persona. enfócate en los problemas, no en los actores.
  • Por ejemplo, si fuiste parte de una relación manipuladora, no digas ''Él (o ella) me manipuló y yo no merecía eso.' En vez de eso, repítete a ti mismo, 'No voy a dejar que alguien me manipule de la manera que esta persona lo hizo porque voy a tener presente todas las señas en el futuro.
  • Probablemente hay algunas cosas que desearías poder cambiar o retomar, enfócate en arreglar esos problemas para tu siguiente relación. Te dará motivación extra.
  • Aprende de tus errores. Todo mundo comete errores, es cómo aprendes de ellos lo que te define como persona. Aprende lo que salió mal en tu relación pasada; qué causó que te rompieran el corazón; y asegúrate que no vuelva a pasar en el futuro.
  • Una vez que estés listo, perdona a la otra persona. El perdón es una parte importante de sanar tu corazón roto, para poder seguir adelante, tienes que perdonar a la otra persona, o constantemente estarás pensando en él o ella o pensando en por qué te hirieron.
  • El perdón no sucede de un día para otro, puede tomarte un largo tiempo poder perdonar a alguien, así que asegúrate en realidad estés listo para perdonar. Usualmente, encontrar a alguien que realmente te ame es una buena manera de perdonar a la otra persona.
  • ¿Cómo perdonas a alguien? Reconoce que todos cometemos errores. Intenta encontrar sus intenciones y comprende por qué estaban haciendo lo que hicieron. Intenta ponerte en sus zapatos, no tienes que obtener una respuesta, pero trata de encontrar una idea, puedes perdonarlos en silencio en tu corazón, si así lo deseas. 
  • Si la persona intenta defender lo que pasó en la relación y se enoja, puedes decir:"No vine aquí a discutir. Te respeto como persona y respeto tus opiniones, pero el tiempo para discutir ya pasó. Si vamos a seguir hablando, hablemos como adultos o no hablemos."
  • No dejes que la otra persona te manipule. La otra persona puede hacer que te enojes o provocarte con algo hiriente o malvado. No les des la satisfacción de dejar que te hieran. Mantente con calma, sereno y compuesto.
  • Apóyate en tus amigos. Tus amigos están ahí para ayudarte, para reconfortarte cuando te sientas mal, e inspirarte cuando te sientas bien, en el fondo, tus amigos te aman, no es irracional apoyarte en tus amigos mientras lidias con un corazón roto. Tal vez sean los que te ayuden a salir de eso.
  • Ten una charla con tu mejor amigo sobre tu corazón. Confía en ellos. Date la oportunidad de ventilarte con alguien que te apoya por completo. Te sentirás mucho mejor.
  • Una vez que te sientas preparado, empieza a salir con otras personas de nuevo. Después de dos o tres meses, mucha gente se siente lista para salir de nuevo, asegúrate que hayas arreglado algunos de los problemas que tenías en la relación previa, ¡e intenta no cometer los mismos nuevamente!
  • Si no estás listo para involucrarte de nuevo en una relación seria, dile a la persona con la que estás saliendo que acabas de salir de una relación y quieres tomar las cosas con calma, con suerte, la persona entenderá. Si no, no es una buena opción para ti.
  • No busques la perfección de inmediato. Muchas veces, evitamos las relaciones porque queremos encontrar al hombre o la mujer perfectos, si estás buscando esto, no tendrás mucha suerte, busca a alguien que sea amable, gracioso, inteligente, abierto y que te puedas llevar con él o ella. 
  • No tengas miedo a amar. Debes exponerte a un posible dolor si quieres amar de nuevo, pero es lo normal, amar no significaría tanto si no doliera cuando ya no se tiene, entrégale tu corazón a la persona correcta y serás inmensamente feliz.


viernes, 29 de noviembre de 2013

EL CUERPO GRITA, LO QUE LA BOCA CALLA...



El resfrio "chorrea" cuando el cuerpo no llora..

El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones. 

El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir. 

La diabetes invade cuando la soledad duele. 

El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta. 


El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan. 


El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar. 


La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable. 


Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas. 


El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza. 


La presión sube cuando el miedo aprisiona. 



Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza. 

La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad. 


Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega. 

El cáncer mata cuando no perdonas y/o te cansas de "vivir". 

Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo? 


La Enfermedad no es mala, te avisa que te estas equivocando de camino. 


" La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma". Bach.

Recomendaciones: Organiza tus ideas, armoniza tus sensaciones, recupera tu alegría.. y tendrás una vida sana!... Bendiciones..

jueves, 28 de noviembre de 2013

LLORAR NOS AYUDA A SANARNOS EMOCIONALMENTE...



 El llanto es una expresión de sentimiento que siempre ha tendido a evitarse u ocultarse, se le enseña a los hombres, desde que son pequeños, que no deben llorar, es una opinión machista que quiere hacernos creer que si un hombre llora o se deprime, pierde algo de su hombría. Creo que esto ha causado un profundo daño en la psiquis masculina,  porque no es cierto que llorar sea sólo cuestión de mujeres, el llorar o deprimirse es, simplemente humano.


¡Deja los prejuicios a un lado!.. El llanto es una respuesta natural a una situación en la que hemos sufrido una gran tensión y en un gran estrés o cuando sentimos un gran dolor emocional. Desde el punto de vista emocional, es una de las mejores medicinas para el alma.
Contener el llanto, además, puede ser incluso perjudicial para la salud, porque, debido a la tensión que creamos en nuestro organismo para no llorar, puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, esta misma tensión, además, nos puede provocar trastornos intestinales, porque se refleja en el aparato digestivo, órgano en el que se reciben muchas de las emociones que contenemos.

Esto no significa que nos debamos pasar la vida llorando, pero sí que, a solas o en compañía de alguien que respete nuestro llanto, lloremos cuando necesitemos hacerlo, aprendiendo así también a reconocer nuestros sentimientos y a expresarlos.


 La frase mente sana en cuerpo sano es un hecho y creo que llorar viene incorporado en todo este amplio concepto ya que siempre lo hacemos para equilibrar nuestros estados emocionales desequilibrados como en situaciones frustrantes, tristes o nerviosas; llorar es por excelencia nuestra válvula de escape y no tenemos por qué reprimirla. 

De hecho si nos guardamos nuestros sentimientos nuestro cuerpo se resiente ya que todas esas energías se traspasan a nuestro organismo lo que puede desencadenar estrés, angustia y ansiedad, sin mencionar que esto se puede traducir en dolores corporales y problemas nerviosos.



Sabiendo esto, es hora de dejar de reprimirse cuando se siente la necesidad de llorar, porque reprimirse solo nos lleva a aumentar la carga emocional. Esa carga nos impide pensar con claridad y llorar nos ayuda a despejar nuestra mente, de forma que podemos afrontar las cosas con calma.
Cuando sientas deseos de llorar, ¡Llora!
Aunque las lágrimas han sido consideradas como signos de debilidad e inseguridad, en la actualidad se valora cada vez más el sentido que las emociones dan a nuestra vida y el papel esencial que desempeña el llanto  emocional; tanto a nivel expresivo como a la hora de facilitar la liberación de distintas emociones, como el miedo, el dolor o la alegría.
El llanto es tan beneficioso para la salud como la risa, porque nos permite distraernos de las causas de nuestras angustias y fijar la atención en nuestros sentimientos; sintetiza y alivia el pesar humano; por eso, cuando sientas deseos de llorar, previamente busca un lugar y momento adecuado, y ¡llora!. …¡Sé valiente! Llorar o estar deprimido, no te hace ser menos hombre, ni menos persona...!
Llorar no te hace débil, desde tu nacimiento ha sido una señal, que estás vivo…¡LLORAR NO ES DE DÉBILES!... ¡SUELTA TUS EMOCIONES! ¡LIBÉRATE!...Bendiciones...





martes, 19 de noviembre de 2013

LEYENDA ARABE DE LA AMISTAD...


Dice una leyenda árabe que dos amigos viajaban por el desierto y en un determinado punto del viaje discutieron, y uno le dio una bofetada al otro.

El otro ofendido, sin nada que decir, escribió en la arena:



HOY MI MEJOR AMIGO ME PEGÓ UNA BOFETADA EN EL ROSTRO.

Siguieron adelante y llegaron a un oasis donde resolvieron bañarse. El que había sido abofeteado y lastimado comenzó a ahogarse, siendo salvado por el amigo.

Al recuperarse tomó un estilete y escribió en una piedra:

HOY MI MEJOR AMIGO ME SALVÓ LA VIDA.

Intrigado el amigo preguntó: ¿Por qué después que te lastimé, escribiste en la arena y ahora escribes en una piedra ?

Sonriendo, el otro amigo respondió:

"Cuando un gran amigo nos ofende, deberemos escribir en la arena donde el viento del olvido y el perdón se encargarán de borrarlo y apagarlo, por otro lado, cuando nos pase algo grandioso, deberemos grabarlo en la piedra de la memoria del corazón donde viento ninguno en todo el mundo podrá borrarlo "

Es muy cierto!...si no perdonamos, ensuciamos nuestra vida!...


lunes, 28 de octubre de 2013

LA DIETA EMOCIONAL!!!...

Una excelente clave para lograr bajar de peso!...

Muchas personas luchan día a día con el sobrepeso tratan de solucionar su problema con dietas, nutricionistas, pastillas y ejercicios pero nunca consiguen su objetivo de manera permanente... El secreto está en las emociones…

Numerosas veces subestimamos el problema de “los kilitos de más” pensando que solamente es un tema de hábitos alimenticios o falta de ejercicio cuando en múltiples ocasiones la verdadera raíz del problema está en nuestro mundo emocional.
Para la visión tradicional, el sobrepeso en las personas es consecuencia de factores genéticos, orgánicos, como desórdenes metabólicos,  y otro tanto se relaciona con los hábitos que mantienen las personas, etc.
Sin embargo, desde hace poco, y con los últimos descubrimientos de la física cuántica, se ha podido constatar que podemos encontrar una relación entre la manera en que se comporta nuestro cuerpo y el mensaje emocional que le enviamos para que este funcione de tal o cual manera.

La dieta emocional
Hay ciertas emociones que se relacionan directamente con el sobrepeso como son: la necesidad de seguridad, de ser protegido, el sentirse amenazado por algo, sobre reaccionar por las cosas que acontecen,  la ira, el resentimiento y el enojo no expresado.
Sin embargo, cada persona debe descubrir cuál es la emoción que se esconde en su cuerpo y que produce el funcionamiento anormal, una vez descubierto, liberar esa emoción y cambiar la configuración de nuestro mundo emocional con el fin de romper patrones nocivos, ser más felices y libres.

A esto se le llama hacer una “DIETA EMOCIONAL” que consiste en hacer una depuración de las emociones: deshacerse de las creencias y pensamientos dañinos que determinan la baja autoestima  y sensación de no control de las cosas que nos ocurren. Recuperar la confianza y seguridad en sí mismo, evitar la auto crítica y despejar el auto boicot. Limpiar las culpas, desequilibrios emocionales y penas que distorsionan el auto imagen y la alimentación para sanar internamente el problema.

Todo cambio profundo comienza de adentro hacia afuera, partiendo por la mente que se materializa en el cuerpo de manera sincrónica y armoniosa, recordemos que cada uno es responsable de su propia felicidad, y que todos tenemos en nuestro interior el poder de ser quienes realmente queremos ser.

Cada pensamiento y sentimiento, ya sea grande o pequeño impacta en nuestras reservas energéticas internas, afectando a todos los niveles de nuestra salud... te dejo la pelota en tu cancha je,je,je,... sólo de ti depende !!!.


lunes, 14 de octubre de 2013

¡¡¡ CUANTO PUEDEN DAÑAR LAS PALABRAS !!!...



Los niños, al igual que los adultos, luchan con una variedad de sentimientos cuando se enfrentan con situaciones que llevan una carga emocional fuerte y esto se da principalmente cuando estamos enojados, frustrados, o deprimidos, para algunas personas es fácil no darle importancia a las palabras, porque pensamos que la otra persona va a comprender que es algo circunstancial; pero ignoramos el peso emocional que tiene lo que expresamos con ellas.
Para desarrollar niños positivos, es necesario comprender el valor que tienen las palabras y ser consientes de su efecto, el significado de las palabras, el tono y la actitud con la que nos dirigimos a los niños, les define el valor que tienen, por lo que es importante revisar constantemente estos aspectos cuando nos comunicamos con ellos y conoceremos si estamos construyendo su vida o si la estamos lastimando, a los padres nos corresponde ayudar a que nuestros hijos desarrollen un gran amor propio, una sana comprensión, respecto a su entorno y que se sepan amados, aceptados y valorados por lo que son.
-“Me regañan. No me consideran como una persona que siente, piensa y quiere opinar. Solo ven mis errores, no valoran mis logros”.

-“Se gritan entre sí. Utilizan malas palabras cuando se enojan conmigo.
-Dicen “NO” sin darme una razón”.
-“Nunca me elogian. Hacen comentarios sarcásticos sobre mí. Se ríen de mis sueños y deseos. Me ridiculizan delante de mis amigos. No me prestan atención cuando les hablo”.
-“Mi padre menosprecia a mi madre frente a otras personas y eso me duele”.
-“Me comparan con mi hermano y no me gusta.”
-“Me creen incapaz. Dicen que soy un fracaso”.
El enojo, la prisa, el cansancio, el rencor, la envidia y la ira nos hacen decir cosas sin sentido que lastiman a quienes más amamos, y luego no sabemos restaurar el daño. Un lo siento, y la actitud de pensar antes de hablar, podrían hacer la diferencia.
El lenguaje abusivo destruye, resta libertad a la hora de actuar, menoscaba el valor de la persona, hace que se aparten de los demás y se encierren en sí mismo para protegerse y les causa dolor. Las palabras no se olvidan, principalmente las que llevan una carga emocional significativa. Son espinas que lastiman el valor que todos tenemos como personas.
En ocasiones, el adulto toma en poco las palabras que dice el niño bajo los efectos del enojo, o en broma. Mientras que los niños piensan que eso es lo que verdaderamente sienten por ellos. Podemos evitar esos malos ratos para los niños y niñas tomando conciencia de nuestras actitudes, modificando nuestras reacciones, y disculpándonos cuando lastimamos.
Lastimamos a nuestros hijos:
-Proporcionando un ambiente familiar lleno de pleitos, gritos y alcoholismo.
-Agrediendo física, verbal y psicológica.
-No dedicando tiempo para hablar con ellos y desatendiendo sus necesidades e intereses.
-Haciéndole promesas que nunca se cumplen.
-Sobornándolo con comprarle cosas con tal de que saque buenas calificaciones.
Recuerdos positivos
También he escuchado la expresión de hijos que en sus hogares han sido estimulados. Ellos se expresan así:
-“Mis padres toman tiempo para escucharme. Me agrada cuando me abrazan y me permiten explicar mi punto de vista”.
-“Cuando discuten, cuidan su tono de voz.”
-“Saben admitir cuando se equivocan y suelen decir: “lo siento”. Muchas veces conversamos como familia.”
-“Siento que mis padres me aman cuando se aman entre ellos. Suelen decirnos los rasgos buenos de nuestro carácter y de nuestra manera de ser”.
-“Son amigos de nuestros amigos. Me ayudan a pensar cuando debo tomar decisiones. Me hablan abiertamente acerca de mi sexualidad y me han ayudado a establecer límites al respecto”.
-“Mis padres nos piden la opinión acerca de las decisiones familiares. Mi padre tiene un gran sentido del humor, pero nunca nos utiliza como blanco de sus bromas. Mis padres siempre me dicen que yo soy un buen amigo.”
-“Solemos tener reuniones de familia donde hablamos de nuestras metas y planes. Mamá y papá suelen dejarme notas donde dicen que me aman y que valgo mucho para ellos.”
-“Siempre se aseguran que sepa porque me están disciplinando. Mis padres han sido buen ejemplo para mí. Nunca se muestran como si fueran perfectos y saben identificarse con nosotros. Me hacen sentir que mi opinión es importante”.
-“Nunca me comparan. Mis padres siempre dicen algo positivo de mi, aún en mi ausencia.”.
-“Mis padres dejaron de usar un sobrenombre que realmente me hería”.
-“Me gusta cuando me dicen “Te amo”, me hace sentir seguro”.
Las palabras positivas producen aceptación, valor, desarrollan confianza, elevan la estima, forjan el carácter y marcan un destino.
Los padres favorecen la comunicación con el niño:
-Cuando demuestran que entienden y aceptan sus sentimientos.
-Cuando se muestran abiertos para que el niño pueda expresar libremente sus pensamientos y sentimientos.
-Controlando su enojo e ira ante las faltas cometidas por el niño, haciéndole ver de forma tranquila que su comportamiento es inadecuado.
-Cuando los padres mantienen el contacto físico tal como cariño, abrazos, besos, mientras dialogan con el niño.
-Cuando se toma el tiempo necesario para el niño sin interrupciones.
-Cuando se evita censurar, juzgar o culpabilizar al niño por su conducta.
Lo que se dice al levantarse, en la mesa, por el camino, en el diario vivir, son las palabras más importantes y las que siempre se recuerdan. El lenguaje que tiene mayor efecto positivo es el de los gestos; el abrazo, el beso, las caricias, la aceptación, la sonrisa, todo aquello que dice: “te amo, “te acepto”, “vales mucho”, “lo vas a lograr”.
En este sentido, y tomando como herramienta el que a los infantes les encantan los cuentos buenos, y estos ofrecen una forma segura de acercarse a ciertos temas, preocupaciones, y problemas. Muchos especialistas trabajan con niños utilizando historias y cuentos para ayudarlos a reconocer sentimientos que prefieren evadir. Los padres establecen un contacto emocional fuerte cuando toman el tiempo para leer historias a sus hijos. Los cuentos les permiten a los niños expresar sus sentimientos, hacer preguntas, hablar de sus temores y estimula la imaginación. Porque al escuchar la historia se identifica y esto facilita un contacto emocional fuerte. Es una forma de facilitar el camino para que luche con sus sentimientos. Recuerde que, como con cualquier buen cuento, nunca es suficiente leerlo una sola vez. La repetición es un gran recordatorio de las lecciones que contiene el cuento o la historia.
Cada niño es distinto. Hay niños que enfrentan sus emociones con facilidad, a otros les es difícil reconocerlas, por eso, permita que se expresen con libertad. Facilite que se identifiquen con los personajes, que hagan preguntas sobre los héroes del libro. Otros niños se sentirán bien solo con escuchar y observar todo. Siempre intente hacerles hablar sobre el tema. Usted sabrá qué es lo que más necesitan sus hijos (as).
Recomendaciones:
1.    Tome tiempo para contar buenas historias a los pequeños. Esto genera conexión y estimula la imaginación.
2.    Deje de utilizar sobrenombres que descalifican.
3.    Trate a sus hijos con amor, respeto y admiración.
4.    Resalte continuamente sus habilidades con el fin de que logre una mejor aceptación de sus limitaciones.
5.    No humille ni descalifique.
6.    Jamás abuse físicamente de él o ella.
7.    Establezca reglas claras y acordes a la edad.
8.    Demuestre aceptación sincera y consistente en las buenas y en las malas.
9.    Establezcan un contrato familiar fundamentado en el respeto y la admiración mutua.